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现代生活忙碌，许多人讲求方便快速，正餐都选择超商的微波便当填饱肚子。但是超商便当是否健康，也是许多人心中的疑虑。最近就有日本网友，挑战连吃百日的便利商店，结果健康状况严重恶化，引发许多网友讨论。
根据日本媒体报导，有喜爱分享美食的twitter网友，日前挑战连吃100天的超商便当。挑战刚开始时，他还觉得“便当超好吃”、“写大份的分量真的很足”、“拉面的叉烧好好吃”，似乎很享受超商便当的美味。
然而一路吃下来，他却逐渐感觉到肠胃逐渐不适，身体开始出现异味、无法长时间集中等症状。到了挑战末期，健康状况已明显亮起红灯，进食过程也有如折磨，感受到不管哪款便利商店的便当，吃起来都差不多。即使肚子空空如也，也没有任何想再吃的欲望，甚至体会到为何常吃垃圾食物容易得忧郁症的感觉。
虽然他最后还是完成了挑战，但也认为“一开始还以为要吃下去不是问题，但现在觉得根本不可能”，并且质疑“冷静下来想想，超商便当保存期限那么长满可怕的”，自己必须重新考虑饮食和健康的关系。他也提到联名款拉面好吃程度，根本不到店家卖的十分之一，很难想像店主怎么会觉得这个味道OK。
这项挑战结果公布之后，引来不少网友的回应，表示“我之前也一天吃两餐便利商店，结果胆固醇过量”、“我上班地方只有便利商店，根本地狱”、“我在7-11做便当的地方工作过……老实说并不意外”。
也有专业网友解说：“便利商店的便当为了拉长保存期限，脂肪和糖分都会放比较多，导致胃酸过量，反之维他命与纤维质几乎为零，吃太多会营养失调。身体会发臭就是因为油脂摄取过多导致”。
文：世界日报
