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有些人一起床就打喷嚏，然后莫名其妙就觉得眼睛痒、鼻子痒，口干又舌燥，浑身不舒服这可能是过敏性鼻炎。耳鼻喉医生指出，普通感冒大多数会发烧、咳嗽等症状，只要看医生或多休息就恢复健康；但是过敏性鼻炎则是反覆发作，主要是外来物随着呼吸进入了鼻腔会刺激鼻腔内黏膜，身体会释放一些物质来反应，使鼻腔黏膜产生一连串复杂的发炎反应，其中最主要是“组织胺”的释放及发炎的症状，如眼睛痒，打喷涕，流鼻水等，这就是过敏性鼻炎与一般感冒最大不同点。
除此之外，工作压力大也易引发过敏性鼻炎或是加重症状。耳鼻喉医生解释，过敏性鼻性通常是无法完全治愈，因此治疗的目的在减少发作、减轻发作的症状及预防并发症的产生，来改善患者生活品质，换句话说，过敏性鼻炎的最佳治疗方式，还是著重于预防！
中医则建议过敏性鼻炎的人，最好是远离冰品，喝水不只不要加冰，连喝冰水也不行，要饮用与常温相仿的白开水最好；连吹冷气都不要太冷，最好在摄氏27度到28度之间，如果上班环境是无法调整温度的空调系统，可以穿薄长袖、戴口罩来避免口鼻与肌肤直接接触过冷的冷气。
由于过敏性鼻炎患者通常一起床就很容易打喷嚏，可以起床后喝温水，也可以吃片生姜，让肠胃一起床就暖和起来；同时可按压合谷、迎香与曲池等穴道，都能有效改善过敏情况。另外，压力会诱发敏性鼻炎或加重病情，因此患者要保持开朗稳定的心情，不要让肠胃受到情绪太大的波动。
中医认为按压穴道都有助于改善鼻子过敏，合谷穴的位置是拇指食指并拢后的小肉丘，往食指地方按压；迎香穴的位置，也就是鼻子下方画一条线，与法令纹交界处；曲池穴位置，也就是手肘弯曲，肘横纹外侧骨头边缘处；有空多按压这3个穴位。
整理：凌智林
