酪梨营养丰富,是一种对健康非常好的水果。然而,网络传言酪梨可以治疗退化性关节炎,这未免过于夸大,不足采信。
营养师指出,酪梨的脂肪含量特别高,这些脂肪的主要成分,是对人体有好处的单元不饱和脂肪酸及必需脂肪酸,所以有利于血脂肪的控制,也因为这些脂肪,使得酪梨脂溶性维他命与水溶性维他命的含量, 比其他的水果高而又更好吸收;不过,酪梨的热量不低,所以需要控制体重及需要限制脂肪摄取的人,都应特别注意。
虽然有文献指出酪梨及大豆的成分中,能萃取出大豆非皂化物(ASU),可减缓退化性关节炎及髋关节炎患者的疼痛,但临床上尚未证实此一说法。
更何况酪梨只是食物,并非药品,根本无法治愈退化性关节炎。营养师提醒民众,当关节出现不适时,应先行就医确诊,千万不要乱服健康食品。
◆ 整理:全知娴 图:Pixabay