团队工作中，工作本就有合理分配，但有时会遇到主管、同事想把工作推给自己，此时该接吗？接了后，恐怕会耽误真正该做的工作；不接，又怕人际出问题、被别人讨厌。

很多人不敢拒绝，是害怕被群体孤立、不希望被别人讨厌，并努力想取悦别人。但矫枉过正做好人，会失去自己的价值观；再者，一旦界线不清楚，以后其他人的工作也会默默的被推移在你身上。有配合度固然是好，但也要有判断力，拒绝不合理。实际拒绝时，请参考以下婉拒又不失礼的表达方式：

1. 就事论事，直接拒绝
学习欧美人士的干净俐落，做自己分内的事，拒绝不相关的职责。如：我很想帮你，但我也帮不上什么忙。

2. 提及自己有更重要的事要处理
拒绝不合理的工作，并不是为了推卸责任或偷懒，而是为了更专注于“真正该做的重要工作”。除非对方能提出为何他的要求更重要，否则只能选择尊重。如：抱歉，我现在很忙，需要完全专注在做下一季预测报告。

3. 厘清职责
直接拒绝，提供对方其他思考方向，比如建议其他更相关的负责人。如：这不是我的专长，或许xx或xx可以帮忙你。

4. 建议其他时间
不直接拒绝，使用拖延战术， 比如说明当下正在忙。就算是无法拒绝，也要在自己容许的条件下接受任务。如：我现在忙得不可开交，没有什么时间，不如下周吧！

5. 说明行程已满，建议择日再细谈
同样是使用拖延战术，不要影响自己原本的工作进度。如：很感谢你问我，但我的行程都排满了，不如迟些再谈，好吗？