（新山18日讯）37岁刑警近期在大马健美比赛170公分男子体型组，勇夺冠军。

37岁至达城警区刑事调查组警官莫哈末扎吉为保持完美体态，不只照顾饮食习惯，还会每周在海边或空旷场地晒日光浴和爬山锻炼。

在训练和饮食护理下，如今他的身体体色均匀，得到今时的殊荣。

莫哈末扎吉进行健美训练已15年，而这期间，他承认被逼牺牲不少东西，最重要是注重饮食均衡，避免吃甜食、油炸和油腻的食物。

来自吉兰丹州瓜拉吉赖，拥有两个孩子的父亲莫哈末扎吉，不仅目前拥有理想的体型和体重，并且也成功成为柔州警察总部的的健美运动员。

莫哈末扎吉接受《大都会日报》访问时指出，他在学校时期就活跃于体育运动，所以习惯健身。

他坦承，健身初期的不习惯，令他很沮丧和常生气，因不能吃很多食物，包括最喜欢的黄薑饭和辣亚参（ASAM PEDAS）。

“我曾几乎要放弃，但随著时间的推移，渐渐习惯。”

他坦承，在保持体型最具挑战时期，就是疫情期间，健身房关闭及受到严格的标准操作程序约束。

“我个人花6个月时间才获得理想的体型，甚至是最困难的腿部塑形过程。”

莫哈末扎吉坦承，只要有能力，就会继续活跃在健身领域，这是他的兴趣，已根深蒂固，同时，他也不会忽视作为警察的职责。

“我计划有一天开设自己的健身中心，目前我正试图通过参加健美比赛来获得更多的知识和经验。”

另外，他也透露，参加明年八月的警察先生比赛。