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姚泰利
我长期跟随一个跑步专页，那天看到一位跑友的一则帖文，勾起我这一期专栏的灵感，于是，一个主题就这样诞生了。
帖文抛出了一道问题，大意是说：一群人、还是一个人跑步比较好？
这问题在一些人来说可能很一般，不过对我而言却是一道很有意思且很有感悟的问题。
在跑步的路上，我都是一个人，就像武侠小说里的“独行侠”一样，只是这独行侠既没有“降龙十八掌”的两手，也没有“佛山无影脚”的双腿，就仅仅是一个跑步的人，而已。
一个人跑步，确实是一趟孤独的旅程，但我始终坚持，这是一段跟自己对话、审视自己、过滤自己的时间，这个时间不长，但空间是敞亮又辽阔。
大自然的馈赠
因为，这个时候有天空为伍、大地作伴、空气随行，片片云朵和熠熠星星，都是我的良师益友、忠贞火把，这些大自然的馈赠，是免费的喔。
每次我去武吉加里尔公园跑步，都会看到拥挤的跑者，这是必然的，而像这样正式规模的跑步环境，我自己把所有来跑步的人都分成两大归类，一：是一群人的跑者，二，是一个人的跑者。
一个人的跑者，像我这样就是一个活脱脱的独来独往者，来到公园把车停好，就一个人往跑道走去，跟著就是最重要的热身。
完成热身以后就开始跑，因为是一个人，所以全程就这样跑呀跑，过程中总是低头不语，我也曾看过有一个人跑者边跑边喃喃自语。
沉默、专注、凝思、享受，是我对一个人跑者的形容。
波雅克已生产优质的红葡萄酒闻名。（法新社）
不管何种形式
投入是关键词
来来来，我也聊聊一群人跑步的点点滴滴，我几乎没有参与过一群人跑步的经验，所以就以自己的观察吧。
一群人跑步是热闹的，几乎同一个时间来到公园，一起热身，一边闲聊，话题肯定都是跟跑步有关，最常听到的是几时举行的马拉松有没有参加？听说某某人最近又刷新PB了（Personal Best/意思是个人最佳），真厉害；N（或A）字头的品牌最近又推出一款新球鞋，有谁买了？穿了记得分享一下喔，哪里哪里的推拿师傅很不错，我的酸痛减轻了很多；还有这一句：跑完以后要不要去喝两杯？
嘿嘿，这一类内容，是不是耳熟能详呢？尤其你也是一群人跑步的话。
不过，我今天写这个主题，特别要点出一个一群人跑步的特质，这也是我个人非常欣赏和钦佩的一点，那就是：投入。
大家都有默契
过程中不讲话
前面举例的几个一群人跑步的内容，都是跑步前和跑步后，在跑步的时候，尽管这一群人大多数都是一起开始一起结束，但过程中他们都不讲话。
是的，他们都是默默的跑，认真投入，从没互动或交谈，我想他们都清楚知道，对方在做著自己喜欢做的事，所以绝不会蓄意干扰或插话，给他一段自己的时间和空间，去完成他们这一天的跑步，有什么话，留到跑完再说。
我个人也是这样，跑步的时候就专注跑步，这个时候的自己，是以跑步来“奖赏自己”，因此谢绝任何不必要的干扰和“插播”。
我觉得这是一种尊重的体现，当一个人在做著自己喜欢做的事，旁人确实不应该在一旁口沫横飞、说一些有的没的。
不想别人干扰
从不干扰别人做起
这是我个人对一群人跑步的观察和敬佩，我想他们人人都早已有了默契，我不想别人干扰我跑步，所以就先从我自己“也不去干扰别人跑步”做起。
就这样，一群人一步一脚印，认认真真且畅畅快快地做了一件开心又健康的事，事后再相约一起喝两杯、吹吹水。
把不开心和不如意的事情，都化为一滴一滴跌落的汗水，在地上蒸发，在天空溶化，然后，喝两口饮用水，重新把深吸洗涤一遍，也算是注入新的液体和朝气。
每周跑步名言：
明天的太阳，我们不见不散。
明天的跑步，我们不“倦”不散！
