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老年人如果面对黄斑部退化、眼中风和糖尿病视网膜病变，可能还牵涉到心血管或脑部的问题，就不仅是眼睛毛病，还得寻求相关专科医生诊治。
我们常说“老眼昏花”，老人除了上了年纪，视力退化外，其实眼睛出问题，也可能是健康警讯，不能忽视！
眼科医生指出，老年人常见的视力问题有白内障或老花眼，这两种情况，就是老化的迹象，就好像是多数老年人会长白发，是因为随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。
但是，老年人如果面对黄斑部退化、眼中风和糖尿病视网膜病变，可能还牵涉到心血管或脑部，就不仅是眼睛问题，还得寻求相关专科医生诊治。
眼科医生解释，老年性黄斑部退化的症状，主要有看东西扭曲变形、模糊或中间视力被黑影挡到，看不清楚。值得一提的是，黄斑部病变可分为干性、湿性两种，干性病变指色素细胞退化，湿性病变较为严重，因为出现新生血管，两者皆因老化造成组织受损，或受到紫外线伤害所致；透过血管摄影可判断是否黄斑部出血，严重者影响视力，甚至失明。
此外，俗称的“眼中风”也就是视网膜血管栓塞，同样会导致视力退化。眼科医生建议，老年人应该检查黄斑部血管分布，评估眼中风风险。必须警惕的是，一旦眼中风，身体其他部位中风几率也变高，患者应去心脏内科就诊，检查是否有其他血管阻塞的问题。
除此，如果老人血糖控制不良，也会造成血管病变，演变成糖尿病视网膜病变，引发视网膜出血或眼内微血管退化，部分代谢物附着于视网膜上，严重者也像黄斑部病变，出现新生血管，视力减退。
虽然，会出现视网膜出血这种并发症，多数是已患糖尿病多年，但还是有人因眼睛检查，才发现自己有糖尿病或肾脏病变，此时建议定期检查眼睛并严格控制血糖。
养成健康生活习惯
诚如上述所言，老人患上眼疾，除了可能和其他器官疾病有关，单纯因年纪关系而面临的视力问题，或许可透过一些食物和生活习惯加以改善。眼科医生指出，最好的护眼方法，不外是养成健康的生活习惯，好比多运动、注意血压控制、均衡饮食、适当摄取护眼所需营养素，另外，避免阳光太过猛烈伤害眼睛，出门时也可戴上太阳眼镜。
除此之外，老人家宜早睡早起、避免情绪起伏太大。除了按时量血压，也应严格控制血糖，尤其糖尿病患一年至少要做一次眼科检查。
想要预防黄斑部病变，营养师建议长者可补充叶黄素，因为视网膜大致呈现橘黄色，叶黄素正好能帮助补充黄斑部的色素斑。另外，玉米黄素及花青素也对黄斑部有益，可从菠菜、绿花椰菜、南瓜、玉蜀黍、枸杞、番薯叶等蔬菜获得。而维他命C、维他命B及富含Omega-3的鱼油也对养眼大有助益，可适量摄取。
整理：全知娴
