◤健康百科◢看不见的三手烟最可怕

2022年11月18日

记者: 谭络瑜（整理）

大家都知道吸烟有害健康，家长在孩子面前吞云吐雾，不止是个坏榜样，还会把二手烟害带给孩子。但你可知道，即使不在家抽烟，看不见的三手烟对另一半以及怀中的宝贝，也会造成极大的伤害吗？

无论是“一手烟”、“二手烟”还是“三手烟”，抽烟习惯都会对自身和他人健康产生影响。

首先，我们先来分辨一下，什么是“一手烟”、“二手烟”和“三手烟”，它们有著什么样的区别呢？

▲一手烟：自愿、主动吸烟者。

▲二手烟：非自愿性的吸烟。这包括了由吸烟者吐出的烟雾，以及燃烧香烟所产生的烟雾，因燃烧不完全，所以后者的毒性还比一手烟高。

▲三手烟：指烟熄灭后在环境中残留的污染物。烟品燃烧后会释放出潜在的毒性化合物，且会附著于头髮、地毯、窗帘、衣服、食物、家具、牆壁、天花板等各种物体的表面，即便烟味散去，但这些肉眼看不到的微粒，仍会存在于环境之中，一旦经由接触进入人体，则会提高致癌风险。

根据戒烟专线服务中心所提供的资讯显示，二手烟所含的有毒物质，约为一手烟的三至五倍，三手烟患肺癌的概率会提高25%。所以若要以其毒性作为排序，可以说是：三手烟＞二手烟＞一手烟。

一手烟

一手烟的毒性，除了对吸烟者本身会造成危害外，若吸烟者本身为孕妇，这也会对腹中的胎儿造成危害，其可能导致宝宝早产、体重过轻或是患有呼吸道疾病。英国杜伦大学（University of Durham）的母婴互动专家南嘉瑞丝兰德教授（Nadja Reissland）也为此做了研究，而从研究结果发现：母亲吸烟，竟还会严重到影响肚子裡宝宝的情绪！

二手烟

除了上述所说的影响之外，抽烟对于胎儿的中枢神经系统也有著极大的负面影响，其会导致中枢神经发展延缓，而长期生活在二手烟环境中的宝宝，也更容易罹患或是加重幼儿气喘、肺炎、中耳炎、支气管炎等呼吸道疾病的状况，且也与儿童白血病、淋巴瘤、大脑与中枢神经系统病变、肝母细胞瘤等癌症也有著很大的关联及影响。

另外，也曾有研究发现，若是老公吸烟，另一半罹患肺癌的几率也会相对增加，其危险係数约增加了两倍。而德国也有一研究发现，若父母吸烟，小孩罹患肺癌的风险则增加了1.7倍；罹患膀胱癌的风险，也高出1.5倍；罹患鼻癌的风险则高出了3倍。

三手烟

美国化学协会曾发表篇三手烟致癌研究，研究指出烟中的尼古丁和焦油等有毒物质，会附著于头髮、地毯、窗帘、衣服、食物、家具、牆壁、天花板等处，且长达几个月都不会消失，也难以清洗。这些有毒物质会透过皮肤接触或呼吸进入人体，长期接触下来，除了会增加罹癌风险之外，也会影响孩子的阅读能力以及认知能力，这对那些尚在爬行阶段的婴幼儿来说，所造成的伤害会是最大的，这一点尤其要注意！且即便你关门了、关窗了、打开电扇了、打开抽风机了，仍无法完全杜绝这些有毒物质，而最好的防范方式，就是戒烟，如果真的暂时还做不到，至少不要在室内抽烟。

不管怎样，抽烟对自己和家人都没有好处。戒烟是为人父母者，给予子女的最好礼物。