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断舍离概念最早在1976年，是由冲道瑜伽的创始人冲正弘所提出，后来这理念被弟子山下英子普及到世界各地，指的是“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”，她用“断舍离”注册商标，断舍离在日本的回响很大，甚至被选为2010年的流行语。
断舍离女王山下英子现在成为杂物管理咨询师，她认为，面对物品就是面对自己，整理房间就是整理自己，她主张极简并非简朴或清贫的生活，而是对物品做“减法”能为生活加分。
过着断舍离减法生活的山下英子，也有出书，一路走了十几年，从物品断舍离，写到家庭断舍离、亲子断舍离，认真以写书的方式面对自己与母亲之间的纠结，也从中学会摆脱父母的价值观，学会独立的自我。
怎么开始你的断舍离？
我们可以先从物品的断舍离做起，以下5个简单步骤，整理身边物品：
Step1. 规划整理时间：每天安排时间，养成习惯并持之以恒。
Step2. 断要断得够狠：别为不需要的物品制造不放弃的理由。
Step3. 善用收纳空间：生活中落实依“使用频率”区分物品。
Step4. 购物前请三思：重质不重量，别再购买不需要的物品。
Step5. 享受极简生活：享受断舍离过程，从整理中找回自己。
做完断舍离后，最大的改变一定是发现家里变得干净整洁，多出许多空间，不再压抑，环境的改变也间接产生心境转变。经历断舍离转变的人都会理解，我们不需要与别人比较、不需要被他人眼光束缚，只要享受做自己，简单而单纯的快乐。
文：幸福空间
