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梨形身材的女生明明上半身很瘦，下半身却拥有大屁股和腿粗的问题，可以怎么视觉显瘦呢？除了做运动和饮食之外，利用显瘦穿搭来改善梨形身材，是最方便又快捷的方法。和大胸穿搭一样，梨形身材也以显瘦为目标，穿搭时不妨参考时尚博客的贴士，来隐藏大屁股，打造完美身形。
◆ 何谓梨形身材？
常常听到有人说梨形身材，梨形身材是什么呢？大屁股就等于梨形身材吗？一般梨形身材都是上半身至腰部纤瘦，屁股和大腿的脂肪却比较多，形成上轻下重的身形。简单来说就是上窄下宽，像梨一样。
◆ 什么原因造成？
很多亚洲女性都拥有梨形身材，特别是办公室OL。原因可能是先天导致的骨盆宽，而且长时间坐着，运动量又少；加上在办公室吹冷气，身体受冷后使下半身脂肪变得更厚。也有部分是受雌性激素影响，引致体内大量脂肪囤积在臀部和大腿。
◆ 如何改善梨形身材？
显瘦穿搭固然可帮助改善梨形身材，若要从基本做起，当然要做运动来解决。梨形身材可着重于减脂和核心运动，锻炼多以臀部为主，让大屁股变成蜜桃臀。做有氧运动至少30-45分钟、多吸收蛋白质、多喝水和保持充足睡眠亦很重要。
◆ 梨形身材健康饮食
既然了解梨形身材的成因，如何针对下半身肥胖来减肥？运动之外也可从饮食入手，主食以复合碳水化合物为主，如：燕麦、芋头、番薯等。多吃鱼类、豆类、蔬菜和低糖水果，如无花果、番石榴、苹果和木瓜，尽量避免生冷食物和冻饮，才能帮助燃烧掉脂肪。
A-line裙实用性非常高，对梨形身材女性来说更是不可多得的显瘦单品。如果上半身较瘦，可像博客Cristina Surdu穿高领背心，再配搭高腰的百褶A-line裙，凸显腰线又可完美修饰大屁股。
秋冬特别流行的及膝长靴，对梨形身材的显瘦穿搭极有帮助。博客Izzy Lou便以A-line连身裙配搭及膝长靴这黄金组合来达到显瘦目标，高跟的长靴可让腿部看起来更修长。
梨形身材穿搭主要利用下半身单品来显瘦，开叉长裙飘逸又摇摆的裙摆能吸引视线，并可修饰腿形。博客Aimee Song便示范开叉长裙的显瘦穿搭，巧妙地配搭长靴，隐约露出双腿更迷人。
不论上衣、恤衫或外套，梨形身材选择长版设计才能显瘦。长版上衣要以刚好盖过臀部的长度最理想，博客Sophie Suchan的长版背心可以遮盖大屁股，又不会显得累赘。
如何挑选衣服？
梨形身材穿搭时要紧记，虽然可利用宽松的版型衣服来掩饰腰粗和大屁股的缺点，但太宽松却令你的 size +1。如果想穿短裙短裤，就要挑选合身的尺寸。由于太挺身的质地会令下半身显得更宽，所以选垂坠感较好的质地能令下身的线条往下延展，不会凸显屁股及大腿的缺点。
包臀裙紧贴每一寸肌肤，能360度将你的身材展示于人前，梨形身材的女生应可免则免。避免凸显大屁股和大腿的脂肪和越穿越胖，可以选择中长外套遮屁股，不能穿外套的话，建议你穿A-Line裙代替包臀裙。
梨形身材应该突出上半身纤瘦，若穿着宽松上衣便等于把优点藏起来。博客Helena Fadul以宽松上衣配流行的贴身单车裤，便是错误示范；穿搭不单不能显瘦，还让下半身看起来更粗壮，影响全身比例。
文：摘自harpersbazaar
