据调查指出，高达75%妇女在产后第一年内，并未能恢复至怀孕前体重。

产后，许多妇女面临体重“僵持不下”，甚至是增加的挑战。澳洲2021年的一项研究指出，产后妇女平均高于标准体重0.5~3公斤，而有20%妇女一年后，仍有4公斤的体重难以减掉。更令人担忧的是，产后第一年的体重，与未来15年的体重息息相关。这意味着若在第一年未能成功减重，体重可能在未来15年间长期维持不变。此外，产后体重还是晚年肥胖的重要预测指标，更会增加罹患心血管疾病、糖尿病、骨关节炎，以及某些癌症等慢性疾病的风险。

台湾家医科医生安欣瑜透露，导致产后体重难以下降的原因多种多样。

首先，不健康的饮食习惯是主要因素之一，这包括摄取高热量、低营养的食物。

其次，产后复元期间，许多妇女的身体活动量明显减少，虽然在产后3~12个月内有逐渐改善的趋势，但仍低于怀孕前的水平。

此外，睡眠时间过短（每日少于5小时）也会对体重产生负面影响。再者，在夜间摄取更多的热量，亦可能成为体重增加的元凶。

总结来说，产后体重的增加是许多妇女面临的挑战，且影响深远。然而，透过健康的饮食习惯、适量运动、产后保持足够睡眠，或许能帮助妇女们有效地恢复标准体重，并维持身体的整体健康。