（伦敦26日综合电）近来不只一项研究指出，孤独或与社会孤离，可能危及个人健康、提高早死风险，英国另一项研究则从另一个角度观察，发现多和亲戚、朋友社交，可把早死风险降低39%。

领衔领导相关研究的是英国格拉斯哥大学学者佛斯特（Hamish Foster），近日发表于《BMC医学期刊》的论文指称，针对两种型态的“孤寂”和3种型态的“社会孤立”进行研究，结果发现，寂寞与孤立的确会增高早死风险。

研究人员用两个层面来定义“孤寂”，研究对象是否能信任身边的人，对他倾吐心事，以及研究对象“感觉寂寞”的频率有多高。至于“社会孤立”则视乎研究对象是否独居、与亲友见面的频率，以及他们每周参与的群体活动有多少。

研究资料取自于英国样本库计划(the UK Biobank study)，该计划针对45.8万名40岁至69岁的研究对象，进行约12年的研究，观察对象以问卷方式回答有关其社交生活的状况。学者发现，相较于天天跟亲友的人，独居且从不跟亲友往来的受访者，早死风险高出39%；常外出参加群体活动，但不包括亲友互动者，对于降低早死风险没有太大帮助，这意谓没有真诚互动的肤浅人际关系，对于减少孤寂早死风险帮助并不大。

研究人员指，至少每个月跟挚爱的亲友会面一次，就能产生实质支持作用，对阻止健康恶化产生具体效果。

未参与研究的美国康乃尔大学心理学者安东尼˙翁指出，这项研究点出不同层面社交连结与死亡的复杂关连，也提供基础供未来研究，以了解哪些型态的社交活动对孤独族群的健康有益。但他也指出，学者应该更加深入探讨，减少社交活动的孤独人士是否与精神疾病有关。

文：综合报导
图：互联网