【特约：赵宇川】

在中国遍地开花、苗种洒在首尔市、东京涩谷至巴黎凯旋门、纽约时代广场等全球各地，以科目三为主的社会摇的土味令世人着迷，成为当今最红时尚。

想象一个画面，当观众身着西装、正装等正式服饰步入歌剧院里，正襟危坐在观赏歌剧、芭蕾舞时，一些当中被迫前来观赏的观众正在努力、不断让自己不打瞌睡以免失礼与失态时，在表演结束，表演者出来谢幕但还未谢幕时，突然背景歌曲摇身一变成一首陌生与土味的BGM《一笑江湖》、表演者齐扭动身子，与原来正经八百的表演形成极大反差，原本努力不打瞌睡的观众立即变得精神百倍、分外精神与兴奋。

以科目三为主的社会摇成了现今全球最热的舞蹈之一，更有人将它视为瘦身健身舞。这是由于有人发觉在爱上社会摇之后身体瘦了一些，常跳社会摇的人比较瘦。2021年，一名女生想知道跳社会摇是不是能变瘦，每晚开始跳一小时的社会摇，一个月之后体重轻了7.5公斤，后来有人开始跟随，效果还真不错。

社会摇类型多，瘦身效果不相同，当今最红的广西科目三纤腿、东北社会摇纤瘦上半身，此外社会摇对身体、精神问题有作用，西安慢摇可解放精神压力、青岛摇轻解颈肩酸痛，心情不好时对着镜子跳社会摇，被自己的怪样舞步逗笑，这是由于这些舞步看似简单，但讲究脚步与全身的协调，不然的话，那动作好怪，看到自己的模样很惹笑，压力轻解了一大半。

看似简单、没什么难度的社会摇看似一学就会，其实不简单，舞步是重点之一，不熟悉的话会一个不小心扭到脚踝，虽然任何人都可跳，但不鼓励年纪大的人跳，万一扭伤将会很 麻烦，复原期亦长（伤筋动骨一百天），此外讲究全身的协调，才能跳出柔中带劲的活力，有人形容那是丝绸般丝丝柔滑的感觉。

社会摇在早期被视为很土、服装土、受到不少人鄙视，认为跳社会摇的人低级，谁也不曾想到它不止流行于全中国，现今更延烧至全球。

土味舞蹈登国际时尚界

社会摇的服装也土，例如紧身T恤、小脚裤、豆豆鞋、锅盖头，尤其是那土得不得了的旺仔套装，那是以“旺旺”精神小伙旺仔图案为主的T恤，一般上是以红色为主，配紧身的红色长裤，其中一些裤身还印上旺仔的图案。

这些土味穿搭风随着土味摇再度大红，甚至流行至其它国家，人们看惯最时尚的装扮，突然出现以红花为主的土味装扮，认为很有新鲜感，现在大家以旺仔图案服装为主作不同配搭，有人认为旺仔图案单纯、不矫饰，有治愈力，由社会摇至旺仔图案服装，当初有谁会想到那么土的东西会在全球延燃起来，在购物网站上随时可买到相关服装。

端庄绅士仕女大失仪态

现在跳社会摇的人没有固定打扮，大家反而在穿着方面相当随意，舒适就好。于是看到一身西装打扮、看似主管级的大叔跳起社会摇、舞台上的芭蕾舞蹈员在终场谢幕时步出舞台，突然跳起社摇，之后才谢幕，这突然而来的举动让现场礼仪端庄的绅士仕女们招架不住，有点失态的表现开心模样。

一众正式越剧打扮的年轻男女演员出场时，以为表演正式开始，谁知背后乐曲响起时却是迥然不同的现代歌曲，接着开始社会摇，富有趣味性。一位胖女孩跳起社会摇时，那一身柔丽的动作模样好萌，身着古代韩服、大叔打扮的韩国大叔在舞动身子时，很有穿越感。

他们的舞步相同，衣着不同，各有各的舞姿美态，一位名唤“爱美丽”英国女孩，熟悉任何社会摇的科目三，西安慢摇、摇花手、八步摇、青海摇等，跳舞前必以流利的中文讲一段有趣味性的开场白，获得不少人喜爱。

社会摇亦称为美拍摇，其他国家称之为“Social Shake”与Mepai Shake(美拍摇)，配搭的音乐、歌曲越来越多，包括钢琴音乐。打开短视频看一看，社会摇为你解解压。