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一点思索

艾虔

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艾虔:学习与压力共处

如今,全国大部分地区实施CMCO。眼看新增确诊人数居高不下,管制令势必更加严密,大家早有心理准备。相较于上一次封城,如今官方、民间更有经验,且这次的管制令较为宽松,相信民众大多还能调适。尤其官方在防疫之余,不希望对经济冲击太大,毕竟防疫尚有漫漫长路,不知何时才是终点。

经济当然是大家关心的问题。如今全球因疫情蔓延导致经济不振,恐怕在疫情确定结束之后,才能恢复过往的国际经贸、旅游活动。而各国是否顺利研发出可靠、有效的疫苗还很难说。活在诸多不确定的年代,我们必须学习与压力共处。

改变自己心情

曾经,我们以为未来非常确定。学生用功读书,期待将来找个好工作,开创灿烂的未来。各行各业努力工作,赚取薪资福利,让生活富足美好。如今,学校关闭,各行各业面临业务紧缩,甚至倒闭的困境,周遭太多愁云惨雾,似乎没有多少让人开心的好消息。

处在这样的困窘,重拾日常的小小乐趣,让自己愉快一点,或能对抗生活的不如意。有人在管制期间学习烹饪、烘培,或莳花种菜,或重拾阅读、写作等等,孩子没上学补习,增加亲子互动的时间等等。尽管减少面对面的社交,让很多人怅惘若失,但善用网络,仍能与亲友维持亲密互动。倘若得知亲友邻居状况不佳,急需协助,还请代为向外求援。很多人爱面子,明明有困难却不愿求助,亲友不妨代劳。


身处困境相当难受,既然一时无法改变大环境,不妨改变自己的心情,用愉快的情绪对付生活压力。疫情让全世界都改变了,我们也得随之改变。部分学者专家预测,疫情和经济萧条,会引发分区域冲突,甚至战争。是耶非耶,留待日后检证。国际局势会影响我们,但个人无法影响大局,好好照顾自己和亲友,才是最实际的。

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