(渥太华21日综合电)加拿大有一位73岁的婆婆琼.麦克唐纳最近成为网络红人,她透过健身于两年间减去27公斤,再一次证明年龄从来不是限制。
70岁才开始健身,这个看似不可能的任务却被琼麦克唐纳超额完成。体重高达200磅(90公斤)令琼的健康并不理想,她在健美模特儿女儿米歇尔的鼓励下制定了合适的运动计划,结果在两年内减去27公斤。
除了外观上的改变,琼与家人的关系变得更紧密、更快乐。她把自己的减重历程记录在Instagram上,加上富有人生哲理的鼓励语句,鼓励女生要多作尝试,永远不要怀疑自己。
琼于2017年初在女儿的指导下开展减重训练,成功减重后仍坚持每天运动,负重训练、引体上升等需要大量体力支持的训练完全不会难倒她。琼的IG上不乏她的健身片段,而这些令人惊叹的成果都是一点一滴累积而成。
琼认为年龄并不是拒绝的藉口,任何年纪的女性都不应怀疑自己的能力。她说:“无论是20岁还是70岁,都需要推动自己向前。”
文:美国《福克斯新闻》、英国《太阳报》
图:Instagram