也许很多人没看过无花果，却吃了不少无花果。如今网络甚至盛传：“无花果茶能降血糖、血压、血脂，以及治疗糖尿病……”看见无花果有这么多好处，不少人都心动想要购买。

无花果真的这么神吗？营养师就指出，根据研究显示，虽然糖尿病患者在早餐摄取无花果叶的水煎剂，可明显降低餐后血糖；在动物实验中，发现无花果叶萃取液，可降低肥胖白老鼠三酸甘油酯，所以针对调控血糖、血脂有益的，大多为无花果叶，并非无花果果实，更何况无花果富含葡萄糖和果糖，属于中升糖指数水果，若摄取过量，仍旧会影响血糖。

民众只可把无花果视为多样化饮食的一部分，偶尔食用即可，若有高血糖、高血脂，仍应遵从医嘱服药饮食，不能将其视为治疗方法，才有助控制血糖、血脂。

文：BANANA