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马来西亚的太阳有多热情，你我心里都有数！因为常年“够晒”，病毒难以在炎热环境下发威，但也因为“够晒”，让我们的皮肤常年处于备受伤害。所以，无论是护肤专家或医生都不断在呼吁，每天的防晒功夫非常重要。然而，防晒并不见得有搽就有保佑！方法错了就等于白做工！
虽然很多人对于紫外线的伤害有越来越多认知，知道它对色差、斑点、老化的了解也越来越多。可是一旦说到一年365天都要保持每两个小时补搽一次防晒的习惯，实在是不可能的任务。助理教授暨Xeoul Clinic医疗主任Dr Edmond Ng黄声财医生特别提醒，千万不要小看日晒的伤害，不只会令你的皮肤变黑、长斑，不防晒更会让你加速变老，还大大增加癌症发生的几率！
紫外线是造成“光照性皮肤老化”的重要因素，会加速皮肤老化速度。女士每天在脸上涂涂抹抹各种护肤品，目的就为了延缓皮肤老化，可是一旦忽略了做好防晒保护，所形成的光老化可是比自然老化来得可怕！
根据专家的解说，皮肤老化仅有少部分是来源于自然老化，占大部分因素反而是来源于光老化。
“永远要记得，保养秘诀是预防胜于治疗！”医生特别提醒，比起日后花钱雷射除斑或买美白抗老，不如每天都认真防晒，才是最经济的保养方式！
“光照性皮肤老化”是由于皮肤长时间受到日光照射引起的皮肤损害，这个损害可波及到皮肤的表皮层和真皮层，导致皮肤组织改变，使皮肤出现粗糙、增厚、皱纹，以及色斑色沉、痤疮，严重的可出现各种良性或恶性肿瘤。
“别以为你是长期处于室内就可以避过光伤害，穿透性较强的紫外线UVA及红外线一样会伤害肌肤。”医生特别举例，长期坐在窗边坐位、长时间对着电脑、手机荧幕，就连自拍，也会形成光伤害，都容易导致皮肤明显下垂、松弛、皱纹以及斑点，千万不要以为在室内就不用防晒！
用量足够才有效
这时候你可能会说，我每天也在搽防晒，为什么还是会晒黑、会晒出斑？重点来了，原来防晒品用量要足够才有效，单是脸部就要20仙硬币大小。建议用量就是每平方公分需要2mg的防晒乳用量，才能达到有效防晒。如此换算下来，一瓶30ml的脸部防晒剂，理应是一个月就会用完！可是，大多数人却用上好几个月，证明了都没有搽到这个量，如此一来会让防晒力大打折扣，本来的SPF30防晒系数，可能因为用量太少只剩SPF10的防护力而已，那就失去防晒意义。
这也意味着，不管系数多高的防晒品，只要没有搽到足够使用量，就难以起着理想的防晒保护！
光老化所导致的皮肤组织产生变化，可以波及到表皮和真皮：
▲1. 光老化对表皮造成的改变
使表皮变薄或轻度的棘层肥厚，表皮突延长，使角质形成细胞排列不整齐，伴有一定程度的细胞异型。黑素细胞大小和分布发生变化等。
▲2. 光老化对真皮造成的改变
成纤维细胞呈不规则的星形；成熟的胶原减少、弹力纤维变性纠结成团，形成弹力纤维和纤维素组成无定形团块物质；真皮乳突下方血管扩张，内皮细胞肿胀，管周眼周细胞浸润。
结论：你面对了提前老化的困窘！
防晒霜2小时补一次
防晒听起来很麻烦，我是否可以……
▲迷思1：使用喷雾式防晒剂会较为均匀？
错！医生特别提醒，其实喷雾型防晒无法像乳液状的防晒一样搽得那么均匀，甚至无法达到真正所需的“量”。
▲迷思2：只要使用高防晒系数的产品，就可以达到更持久防晒效果？
以医生的角度来说，更关心的是否有做好充足防护：无论是身处在室内或户外，每两个小时补搽一次防晒，才能真正达到不晒黑、不晒伤、不晒老的防晒效果。反而系数高低不是那么重要，关键在防晒乳中是否做到“防渗入”。选择对的防晒剂，了解所选用的防晒剂和成分，基本上SPF30就足以应付日常需求。反而防晒系数越高，对皮肤的负担越大。
▲迷思3：底妆有防晒系数，那补妆的同时是否也达到补搽防晒的作用？
虽说大多数底妆产品都具有防晒保护，但始终还是要以经过检验的防晒剂，才能确实达到防晒效果。尽管你的底妆有防晒效果，也只能维持两个小时，等到中午外出用餐，紫外线正强的时候，已经没有任何防护。一般的化妆品防晒成分不高，实际防晒效果比产品标示系数来得低，只是具有辅助功用。
听见化学不必恐慌
市面上的防晒剂，主要是分为物理性和化学性两类；纯物理防晒由于粉粒大，使用后大多卡在毛孔，无渗入风险，即使渗入也不会被身体吸收。而化学性防晒就有需要考量防渗入问题。
当人们一听到‘化学’这字眼时，一开始就会觉得很抗拒，只要再深一层了解，即可知道其特性。物理性防晒，主要指成分是超微粒的氧化锌和二氧化钛。这些物质能将光线进行隔离和反射，当涂抹防晒霜后，你的皮肤就相当于一个反光镜，将光反射回去。
至于化学性防晒成分则超过，只作用于肌肤表层，涂抹后可吸收阳光中的紫外线，并转换成无害的热能，达到防晒效果。常见的化学性防晒成分包含Oxybenzone、 Octinoxate、Octisalate和Avobenzone，这些成分经常被贴上“化学合成物质”的可怕标签，但其实所有的护肤保养品，甚至是水分都是化学物质，不必太过恐慌。
免除补搽 8小时防晒保护
市面上的防晒产品多不胜数，当中有新加入的AEGIS Sun Suds防晒乳，只需一瓶，就可用于脸部、身体和头发，提供最全性防晒保护！
此产品运用了专利的电解原理，把有效的防晒成分保持在皮肤表层，并紧紧锁住，无渗入风险，更免除了补搽防晒的烦恼。它的使用方法，是在完成清洁过程后，趁着皮肤还是湿润之际搽上产品，待2分钟后冲洗干净，便可获得长达8小时的防晒保护，且过程中不必遭受补搽的困惑！
产品的独特配方在美国研制，并注入抗氧化剂，不会为皮肤带来负担，或造成不适感，即使是6个月大婴儿也适用。
现在医美祛斑的方法也很多，主要是集中在刷酸、微针、射频仪器、激光仪器。但是，想要更有效地祛斑，首先需要了解你脸上的斑点是怎么形成。
图：123RF、受访者提供
