根据统计，心脏病是国人头号杀手，心血管疾病也是我国最大的医疗隐忧！最新的全国数据显示，冠状动脉心脏病（简称冠心病）是大马最常见的死因，占2018年死亡人数约16%，中风等脑血管疾病则在同期排名第三（7.3%）。从2007年至2017年之间，短短10年时间，我国冠心病和脑血管疾病的死亡率分别提高了54%和47%！

造成心脏病的主要因素，离不开缺乏规律运动、不健康饮食所引起的三高（高血压、高血糖及高血脂）、过重或肥胖、吸烟及过量饮酒等问题。不可否认，冷天会使血管收缩，增加心血管疾病的几率，天气冷对于心脏血管伤害较为明显，但是高温对人体的危害也不容忽视。

医生汤丽盈解释，如果天气太热，气温升高，人体血管扩张，加上流汗，身体水分蒸发，血液更易变得浓稠，甚至导致冠状动脉堵塞，严重时恐会有心肌梗塞的风险，更何况脱水也会让心跳加速，容易引发心律不整或心脏衰竭。

切勿调整药量或停药

根据美国心脏协会给心脏病患者、50岁以上及体重过重者的忠告，在炎热天气下，应特别注意太热对身体造成的伤害，在中午至下午3点应避免到户外活动；外出时尽量穿着通风、浅色衣物、穿戴帽子及太阳眼镜、在阴凉处适当休息以避免热伤害，并多补充水分，遵循医嘱服药。

如今因气候转变、温室效应，汤丽盈提醒高危族群，除了严防中暑，若发生：胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕和晕厥等症状，可能是心脏病征兆，另外更年期女性可能出现气喘、背痛等非典型症状，千万不可掉以轻心！

她强调，要预防心血管疾病，在日常生活中，采取健康均衡饮食，规律运动、控制三高，还要适量但多次饮水。另外，远离烟酒，定期体检并定期量血压及血糖，若有心血管疾病或三高问题，得遵照医瞩服药，切勿调整药量或停药，并定期回诊追踪。

整理：文静