你有没有这样的经验？常感觉喉咙“卡卡”的，觉得有痰，但又咳不出来，看了医生说是胃食道逆流，但吃药也没有效，让自己不知如何是好？

耳鼻喉专科指出，这有可能是“咽喉逆流”所致。咽喉逆流指的是，胃内容物向上逆流超过下咽部甚至进入喉部的现象，使喉部黏膜发生发炎反应，引起种种上消化呼吸道症状。

咽喉逆流和胃食道逆流的分别在于前者是上食道括约肌松弛的问题，后者则是下食道括约肌的问题，两者虽然症状相似，却是不同的疾病。更何况咽喉逆流较常发生于日间，醒着的时候，而胃食道逆流则较常发生于夜间平躺时。

咽喉逆流会因胃酸侵袭所导致的咽喉发炎，会让病人觉得喉咙有异物感、吞咽困难、喉咙痰液变多、咳嗽、说话容易疲倦，以及声音沙哑的现象，此外不时有“清喉咙”动作，造成病人日常生活相当程度的不适感。

治疗咽喉逆流可分为三个级别，首先要改变生活习惯，戒除消夜，避免暴饮暴食，饭后不宜躺或卧。另外，也应避免油炸，以低脂肪饮食较为适合，刺激性的饮料会引起胃酸分泌如咖啡、茶、巧克力、薄荷、汽水及含有咖啡因的食物都要避免，也要戒除喝酒和抽烟。

接下来的第二级治疗，除了调整上述的生活作息，再加上药物治疗，以便在胃黏膜形成一道保护膜，以进一步阻绝胃酸往上逆流，从而减少喉咽逆流症状。至于第三级为考虑手术治疗，以增加上食道括约肌的阻力，减少逆流。

整理：文静