世界很乱，人心很躁，打开面书多的是负能量，多少人一个不小心成为他人霸凌的对象，而更多的人不断发表着尖酸刻薄的言论，或有意识或无意识地霸凌着他人。

一名曾遭网络霸凌的男子发文分享，他近日逐一询问多年前私讯骂他的人，是否还记得当时为什么骂他，得到的回复几乎都是——不记得了；我也曾因专栏文章收过些不堪入耳的私讯，要是问一问，想必得到的答案差不了多少。

大人何尝不需学习

曾经看过一本绘本，记不起书名，但内容说的是，因为时间已晚，妈妈让正在看电视的小男孩去睡觉，小男孩不依并生气了起来，而且是非常非常地生气，生气到将整个宇宙都炸毁了，然而这时候的他已忘记自己究竟为什么那么生气。

虽然绘本内容针对儿童，用了夸张的手法要让小孩看见生气的破坏力，并了解和表达自己真正的感受，但那何尝不是身为成年人的我们所需要学习的？小男孩因为看电视看得正过瘾被要求立刻停止感到难过、不满足，表达出来的却是愤怒；会不会很多时候，我们也和小男孩一样没认清自己生气背后真正的情绪？

善良温柔待己待人

当你因为网络上或生活中某件事大感愤怒的时候，有没有进一步感受更深层的情绪是什么？只有生气吗？抑或更多的是难过？失望？委屈？内疚？挫折？害怕？担忧？脆弱？当中又会不会与过往的经历有关呢？或许某人曾说过一些类似的话，做过一些类似的事触发了你的情绪？

我想，我们或多或少都受过伤害，我们都曾是欺凌受害者，但与其不理智地讨厌、辱骂，把情绪发泄到毫不相关的人身上，我们可以学习正视自己最真实的感受与受过的伤，我们可以不要总是无由来地被愤怒牵着鼻子走，我们可以善良温柔地待己待人，好让自己和他人能活得更轻松、自在与快乐。

顺道一提，决定停止专栏，这是最后一篇的《浮想蔹翩》，不擅长道别，也不晓得以后还会不会再以文字与你见面，但无论如何希望我们都能继续努力成为更好的自己。