一般上,如果发现家中老人处理东西不流利,我们都会帮忙,因为担心他们会发生意外或增添麻烦。
专家指出,如果老人家不是患有重病,或是严重失智,又或者有严重的精神病,建议家人在不增加老人负担和压力下,让老人自行处理生活事务,或参与适当的活动,从而增加认知刺激,训练大脑。
专家指出,老人如果凡事有人代劳,生理上没有活动,心理上又成日无所事事,反而对健康不利。因为有越来越多研究显示,不论是健康老人,或是失智患者,透过运动、认知训练,能有效避免或延缓认知功能的下降。
由于认知障碍或失智有不同类型与严重程度,必须评估,才能有效延缓失智症状。一般上,评估失智类型与严重程度有数项认知功能:1.学习与记忆能力(短期、长期记忆)、2.语言表达与理解能力、执行功能(计划、组织能力)、3.社会认知(与他人互动、社交判断)、4.知觉动作(使用物品、辨识物品,感官与运动功能的整合运用)、5.复杂性注意力(专注当下、持续性注意力)。
由于每个人的生活环境、习惯、背景都不尽相同,对于长者的活动和训练,也应视情况做适当安排,并将训练融入生活。
举个例子,平常可和长辈一起看电视,互相讨论剧情,让长者回忆一下剧情发展到哪里?最近有什么新闻?也可以让长者参与家中事务,如协助家事活动、计划三餐内容、讨论需添购哪些生活用品、策划假日出游行程等。这都有助于长者动脑思考。
另外,也可以依患者兴趣,在身体状况允许下,规律运动,如参加社区公园的早操、而太极或跳舞。对于健康长者,应鼓励参与社交活动,如社区开设的各种课程、社区旅游等。这样不仅能排解长者的寂寞,也能够加强人际互动和学习新事务,这对长者身心都大有帮助。
整理:金太熙