打鼾是很平常的事，不少人睡觉都会打鼾，不过有研究发现，如果多年来持续打鼾、打鼾频率不但相同，而且声音越大，罹患心血管疾病的风险就越高。

研究发现，有打鼾的病患，颈动脉厚度平均0.75mm，大于一般人的0.65mm，而血管中层厚度，也可能轻度动脉粥状硬化。研究显示，颈动脉的厚度与不同频率的鼾声能量有关。

耳鼻喉医生解释，就解剖结构而言，中高频的鼾声源自于扁桃体、侧咽壁、舌根及喉部的阻塞，当这些部位阻塞时，局部会缺氧，而鼾声的能量振动，除了会直接造成动脉内皮受伤外，传递入动脉内的音波反覆振荡，更会增加胆固醇附着于管壁的机会，这些机转使动脉变厚、硬化，因而增加心血管疾病。

如果鼾声大、高亢、急促，还持续几年，很大几率引起发炎及血管增厚，使管径变狭窄，加速动脉硬化，增加心血管疾病。

更何况打鼾声波也会产生震荡效果，就像水杯有杂质，若一直摇晃，会让杂质更容易附着在杯上，同理，胆固醇也会更容易附着在血管壁上。

耳鼻喉医生建议，只要有打鼾困扰，都应早点就医检查，不只改善生活品质与人际关系，更能降低心血管疾病的风险，保障健康。

整理：白色恋人