(华盛顿1日综合电)许多人习惯在洗澡时顺便刷牙,然而有牙医却提醒,最好不要在淋浴时刷牙,同时提出3大理由。
事实上,高温与蒸气会破坏牙刷的刷毛,并且容易造成细菌繁殖。美国疾控中心(CDC)也提醒,最好每3至4个月就要更换一次牙刷。
《纽约邮报》报导,有多名牙医都公开提醒,洗澡时刷牙虽然节省时间,但却不是一个适当的口腔清洁方式。牙科专家指出,淋浴时的高温有可能会改变牙刷刷毛结构、潮湿容易造成细菌繁殖,同时也可能增加滑倒风险。
纽约一间牙医诊所院长马卡尔表示,“如果牙刷长期暴露在高温且潮湿的环境中,会减弱刷毛的效果,所以最好将牙刷放在阴凉干燥的地方,远离淋浴间与厕所,因为潮湿的环境有助于细菌繁殖。”
美国CDC则建议,至少每3至4个月就要更换牙刷一次,如果牙刷外观有磨损,也可以提早替换。CDC也指出,每天至少要刷牙2次,并且使用牙线清洁。
加拿大牙医纳朗表示,淋浴时刷牙可能会增加细菌交叉污染的风险,尽管能够节省时间,但会让口腔接触过多细菌。他直言,浴缸与淋浴间是细菌生长的理想场所,长年潮湿、温暖,且还会有其他家庭成员共同使用。牙刷如果靠近淋浴间的墙壁,就容易将表面生长的细菌转移到刷毛上,并在刷牙时,进入口腔内。
纳朗说,“洗手台不会有这种问题,因为你不会像洗澡一样站在洗手台里面,使用完后,也有足够时间恢复干燥,同时洗手台也不像淋浴间会产生蒸气,导致整体环境潮湿。”
文:《纽约邮报》
图:互联网