近来天气阴晴不定，有时会下雨，有时又热气冲天，气温居高不下，一疏忽就可能中暑。家医科医生提醒，不少人以为在户外工作，或高温中运动的人才容易中暑，其实，慢性病患者也是高风险群。

家医科医生解释，人的体温约卅七度，当面对高温如炎热天气时，人体必须靠传导（如贴冰块）、对流（吹电风扇）或蒸发（排汗）等方式散热，但是，慢性病患者，比如有心血管疾病，一般上心肺血液循环变差，排汗不佳不易散热，所以容易中暑。除此，某些药物如些治鼻塞的抗组织胺或精神病用药等，也会抑制排汗，让“热气”无法顺利散发。

家医科医生提醒，在炎热天气下想要预防中暑，就必须做到以下几点：

1. 户外工作者，休息时间要随气温提高而增加。

2. 多喝水，不过有肾脏病的患者，最好咨询医生，以决定喝水量。

3. 天气热时，最好待在室内，也要开风扇让空气流通。

4. 住在顶楼的人，一定要让空气流通，屋顶加上防热建材。

5. 穿宽松通风的衣服，好让热气容易散发。

6. 治疗鼻塞的抗组织胺、抑制肠胃蠕动的药物、治疗甲状腺低下，以及部分治疗精神病用药，会抑制排汗，用药者避免过度日晒。

7. 甲状腺亢进者因代谢快，身体易产生势能，必须加倍注意。

8. 研究发现，高温加上湿度超过75%易中暑。要注意天气，避免日晒。

9. 热天有晕眩、头痛、恶心、呕吐、心跳加速、发烧，最好送医治疗。

整理：金太熙