经常在网上上看到关于贫血的报导，尤其贩卖相关保健品的广告，就会叫人补充铁质。

营养师提醒民众，贫血原因很多，虽然一般上会直觉认为缺血，但也有可能是女性经血过多、肠胃道出血，而其中肠胃道出血有可能是因为溃疡、瘜肉、痔疮甚至大肠癌所引起，所以不能一概而论。

营养师曾遇过病人，因体检发现自己贫血，就自己上网看广告购买铁剂补充，但后来再检验依然出现贫血，只好到医院求诊，经过抽血检验，发现为地中海型贫血但并无缺铁情况，根本不需要补充铁剂。

营养师指出，除非是单纯缺铁性贫血，可经由补充铁剂改善，否则，在未查明真正原因而自己购买铁剂补充，不但可能无效，还可能延误病情，甚至会因为铁质沉积而伤身。

除了缺铁性贫血，也可能是慢性血液流失问题如上述经血过多、肠胃道出血等造成外，另一常见贫血原因则为地中海型贫血。营养师指出，遗传性地中海贫血症并不罕见，有些患者可能同时合并缺铁性贫血，但多数地中海型贫血患者，体内的铁含量其实比一般人来得高，长期依赖输血者更会加重铁含量，而人体的铁储量过高，会堆积在各器官，恐会造成心脏衰竭、肝炎、甲状腺功能低下等疾病，因此地中海型贫血患者，在未确立诊断前，绝对禁止自行补充铁剂，否则只是徒增并发症几率。

营养师提醒，现今资讯广泛，尤其网上更存在大量资讯，难分真假，因此，当发现贫血时，建议至血液肿瘤科门诊检查寻求原因，并非一味补充铁剂、各种药补或是食补，反而延误病情治疗。

整理：凌智林