大马一半人口超重肥胖 35至39岁占25.3%
(吉隆坡23日讯)全国3200万人口中,约有一半或50.1%的人,面临超重或肥胖问题,其中最高的群体来自35至39岁,占25.3%。
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接着是来自40至44岁的群体,占24.4%。
根据国家健康与发病率调查(NHMS)数据显示,30岁至74岁的成年人,被视为我国最受影响的群体。
大马肥胖症研究协会(MASO)主席吉塔告诉《马来西亚前锋报》,如果一个人从小就有超重或肥胖问题,这种问题将持续到他们年老。
他说,除了糖尿病、心脏病、高血压、睡眠问题及呼吸问题等,肥胖还会导致人罹患癌症,因此必须采取预防措施,以避免任何健康风险。
“肥胖儿童在年轻岁数患有癌症的风险很高,而肥胖和这些疾病的增加,将提高医疗费。
“由于政府为人民的医治费提供高额补贴,这将导致政府需要拨出高额预算,如果可以减少这方面的预算,那么可以用在其他措施,如改善学校及大学的设备,以及改善道路安全问题。
因此,他敦促政府优先考虑有助于预防国人肥胖问题的政策。
“这些政策需不时审查,以确保其有效性,同时也需要各机构合作,以更全面地从不同角度、不同年龄层、社会层面,以鉴定阻碍健康生活方式的因素。”
吉塔也说,能量的摄取及使用不均是导致肥胖的主要因素。
“因此,建议每日摄取均衡饮食,如避免食用高热量食物,如加工食品、高糖和高脂肪食物,以及每天进行60分钟的体能活动,以减少肥胖问题。
“此外,充足的睡眠和减轻压力,也将有助于避免肥胖问题。”
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