人人都喜欢赞美，却不是人人都承受得了批评，而生活中难免少不了批评。面对别人的批评，你是大声回应 “胡说八道” 或是觉得尴尬，不懂得要做何反应？

其实批评有两种，公正的和不公正。

有时候，我们会从批评中得到建设性的意见，反而能获得很大的帮助；有时候，也会遭受到攻击性极强或者是出于嫉妒心理的人道出恶意批评。

这时候的我们，要懂得以正确的心态、心平静气地接受批评。

1. “被讨厌”不一定是坏事

有时候会被人所讨厌，正代表着你有立场、有坚持，只要认清自己选择站稳的观点与立场是正确的，而且是自己一直以来想坚持的，被讨厌也无所惧。

2.  厘清别人跟你的内心社交距离

试着掌握内心的社交距离，如果对方与你不熟识甚至是毫无交集，那么遇到漫天的恶意批评，根本无需太在意。

3.  有些“讨厌”是没有理由的

有些人对你的评价就是天生没好感，对你讲话不客气，纵使你讨好对方都无法改变。这世上有人会毫无原因喜欢你，同样也有人没来由地讨厌你。只要理解到这点，就能跳脱“被讨厌”的心魔影响。

4.  学会过滤他人的评论

遇到批评时，请先过滤批评。厘清对方的批评是出自于良性建议，还是情绪上的恶意诋毁？这样才能避免一接受到负面评论或被讨厌时，情绪受到影响。同时也得能在别人的建言中做出适当的改变。

5. 与其追求“不被讨厌”不如接受自己真实的想法

因为担心被人讨厌，所以不问是非对错，做人做事总是依循主流观点、大众喜好，老想着怎么做才不被讨厌、怎么选才跟大家一样……
如此这般地长期下来，会让人丧失自我，甚至流于烂好人印象，得不偿失。学习认可自己的真实想法，不轻易被他人影响。

当我们以理性的心态来看待批评，避免过度自责或怨恨，不被情绪左右，在这过程中保持冷静，更能了解自己的弱点和成长空间。

某些无所谓的时刻也能和自己说一声，“Let it go!”

资料来源：【生活话题】5心态正确面对批评

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