咳嗽是我们每一个人都不陌生的症状。它可以是胃酸倒流引起的“小毛病”，也可能是某种疾病的信号，而更常见的，莫过于呼吸道感染所引起的典型症状之一。以下将分享咳嗽的种类、症状、常见治疗方法，以及呼吸道的保健方式。

知透透

首先，来了解一下咳嗽的分类。咳嗽可以分为干咳和湿咳两种类型：干咳指的是没有痰液排出的咳嗽，常常伴随着刺激性的感觉，让人感到很不适；湿咳则是伴随着痰液排出的咳嗽，通常是呼吸道的自然清洁反应。

我们会发现社区药剂行（无论是西药局或是中药店）里，陈列着许多“有趣”的咳嗽治疗方案，其中包括：

●处方药物：药剂师专柜里，有不同类型的止咳糖浆和化痰片，只要询问药剂师，即可对症下药。

●蜂蜜：含有抗炎和抗菌特性，能够减轻咽喉炎症和症状，从而减轻咳嗽。

●常春藤（Ivy Leaf）止咳液：一种常用于缓解咳嗽症状的非处方药物。在超市、中药店或药剂行陈列的非处方药品中，常春藤止咳液是常见的一种，适用于减轻干咳或刺激性咳嗽引起的不适感。

●止咳糖：通常含有一些常用的非处方止咳药物成分，如盐酸氨溴索(Ambroxol Hydrochloride)，可分解痰液，从而减少痰液在呼吸道的滞留，故适合用于湿咳。

●止咳贴：一种贴在胸部或背部的外用药贴，通常含有一定的止咳成分，用于缓解咳嗽症状。新型止咳贴也融合了中医理论，像最近一款FDA认证的止咳贴，就包含三个特定的贴敷穴位。

●中成药：像“川贝枇杷膏”就是常见的中成药。它们的主要成分是川贝、枇杷叶、杏仁和蜂蜜等，具有一定的止咳功效。

日常维护

除了采用以上的治疗方案，日常中我们也应该重视呼吸道健康，并采取特定措施，以预防咳嗽。

●维持室内空气清新：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少尘埃和异味。

●注意饮食均衡：多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质，以确保营养的全面性供应。

●定期锻炼：做适度运动，有助于提升肺部功能，增强免疫力。

●远离烟草：避免吸烟或被动吸烟（二手烟），因为烟草对呼吸道的危害极大。

●保持心情愉快：情绪不稳定会影响免疫系统的正常运作，而呼吸道感染是最常见的感染疾病之一，保持心情愉快对呼吸道健康至关重要。

呼吸道的健康是生活质量不可或缺的一部分。当咳嗽来袭时，我们应该用适当方法来应对，同时日常中也必须注重呼吸道健康的维护。