（吉隆坡23日讯）国际武打巨星李连杰今晚现身吉隆坡世界贸易中心，与著名禅师咏给明就仁波切一起探索快乐的定义，吸引约2000人到场聆听。

两人展开一场“发现究竟的快乐”的公开免费讲座，深入探讨如何发掘内心究竟的快乐。这场讲座从晚上7时30分持续至晚上9时30分。

其中，李连杰分享，他探索快乐的方式，是先鉴定不快乐的来源。

他认为，只要能排除这些不快乐，那剩下的就是快乐了。

另外，他也认为，人人常说痛苦、痛苦，但其实痛和苦，可以是两件事。

“痛是肉体的，苦是心理的。你可以痛，但不一定苦。如果可以看开一点，接受痛为一种因果，慢慢接受痛，苦就会少一点了。”

他也以分享自己目前的经历，虽然每天都需要吃药，但他会以乐观的态度看待，高兴自己还活着，还可以继续为社会做些什么。

（本报叶原溢摄）

李连杰也说，除了健康和快乐，自由也很重要，但人往往被名与权束缚，似乎并没有自由可言。

他认为，生活的一切乃身外物，都只是暂时性保管的；大家都一样是光着身子出生，死后也只是穿着3件衣着离开。

另一方面，明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche）则说，真正的快乐不存在于外在环境和事物，而是发自内心的。

他觉得，禅修和觉知可以提升一个人的快乐基线。

他说，每个人的快乐都有一个基线；即使是中了马票，可能也只会维持数个月的快乐，快乐的程度之后就会慢慢回到这个基线了。

他也教诲，大家如果懂得慈悲、感恩，就能获得更大的快乐。

“如果可以，你们可以每天写下3个感恩之事。可以感恩，我今天自己洗碗了、我今天打扫了自己的家。一个月后，你会发现自己更快乐了。”

明就仁波切是时隔4年再度来马教学。他擅长以清新、愉快而吸引人的方式引领禅修。

他一直对西方科学和心理学深感兴趣。2002年，与几位长期禅修行者，受邀前往美国威斯康辛大学，参与一项有关脑神经的研究。

该研究针对“禅修对高阶禅修者的大脑有何影响”之课题进行探讨和观察。这一具开创性的研究结果，已发表在包括《国家地理杂志》和《时代杂志》等全球最广泛阅读的刊物上。

近年来，明就仁波切赴世界各地教导禅修，并于多个国家设立禅修社群与中心。

其畅销书《世界上最快乐的人》更登上《纽约时报》的畅销书排行榜，并被翻译成20多种语言。