（华盛顿29日综合电）美国一名女子近年因为沉重压力身体暴涨，后来确诊糖尿病前期，让她下定决心开展减肥之旅，成功去掉逾45公斤，使她对生活有新的看法，并从糖尿病前期逆转过来。她的故事登上美国《人物》杂志。

美媒周三报导，纳尔逊患有脊柱退化，导致她的右手和右脚有瘫痪症状，然而她即使行动不便，仍要一边照顾脑退化症晚期的年迈母亲及6岁的儿子，尤其在新冠疫情期间，更要在家教育孩子。

种种压力让她倍感抑郁，在深夜趁众人入睡后悄悄暴饮暴食，体重骤增，影响其活动能力，需依靠拐杖才能走动。纳尔逊后来确诊糖尿病前期，由于她知道父亲是因糖尿病并发症去世，因此决定改变自己的生活。

纳尔逊透过膳食计划改善饮食习惯，每天风雨不改地步行7000步，成功减重。她现在以自身经历告诉他人可以靠自己控制体重，更鼓励他人面对逆境要坚毅不屈，并且要相信自己有能力改变现状。