台湾泌尿科医生黄冠钧透露，早泄是可以预防的，其中包括减少饮酒和吸烟，以及透过呼吸和松弛技巧延缓高潮等。

以下是黄医生提出预防早泄的实用建议：

首先，练习性行为控制，可以透过自慰学习如何延迟高潮，以更好地理解生理反应，提高控制性行为的能力。

其次，运用“停…开始”技巧，当感到快要高潮时停止刺激，等待片刻再继续。这有助于延长性行为的时间。同时，采用深呼吸和松弛技巧，减少焦虑和紧张，也有助于延缓高潮。

另外，参与伴侣治疗也是一个有效的方法，特别是当性欲降低或性问题影响到夫妻关系时，共同参与治疗有助于解决问题。

最后，保持身体健康，包括适当的饮食、运动和充足睡眠，有助于维持良好的性功能，也应避免过度饮酒和吸烟，因为这些行为可能对性功能产生负面影响。

黄医生提醒，如果早泄已成为夫妻困扰，建议寻求专业医疗建议，共同找到解决之道。