脸色暗沉、蜡黄是许多人的困扰，即使勤做保养，也难以改善。想要一甩‘黄脸婆’窘境，拥有红润好气色，该如何做呢？

欢庆佳节过后，生活就要恢复正常轨道。从月头开始与亲朋好友相聚，餐餐惊喜，滋味无穷；再来是天天熬夜，即使第二天睡到自然醒，还是面容憔悴。

庆幸的是，先进彩妆品能及时急救，瞬间焕来“新气象”。但你内心知道，妆底下的蜡脸脸色实在是无法示众，看起来暗沉无光、失去红润感，也难见好气色。

虽说大家都知道生活习惯、护肤方式都可能导致肤色变黄、黯淡，但如何才能改善皮肤蜡黄，展现透润均匀的亮泽肤色？

要改善脸色蜡黄，首先要认识皮肤蜡黄原因，以下整理了5大要点，帮助你一步步确认自己的皮肤蜡黄是否与下列因素有关，再一步一步轻松回归自然好气色。

导致皮肤蜡黄元凶如下：

●肌肤干燥缺水

不是第一次强调，皮肤最需要的养分就是“水”，一旦水分不足，不只会伤害肌肤表层的屏障功能，也是影响肤质光泽、透亮感的至关要件。当皮肤越渐重缺水时，就会出现脱屑、粗糙、细纹等问题，进而令皮肤看起来斑驳暗沉、气色不佳。

●黑色素沉淀

别以为天气阴阴的要下雨，当天就可省下防晒功夫，其实，无所不在的紫外线中UVA、UVB可会损害表皮层或真皮层，诱发黑色素生成。当白皙肌肤不断积累黑色素，便容易导致肤色不均，呈现出皮肤蜡黄、暗沉模样。

●老废角质过度堆积

别以为每天两次洗脸就足够干净，别忘了皮肤大约每28天会有一次完整的新陈代谢，令老废角质会透过这个过程自然脱落。但随着肌肤状况欠佳及保水度不足，角质可能无法顺利代谢，导致脸上的老废角质过度堆积，以致肌肤看起来蜡黄，失去光泽。

●摄取过多糖分、精致碳水化合物

饮食与肌肤健康息息相关，特别是过度摄取糖分、精致碳水化合物时，会导致身体呈现高血糖状态，进而加速体内的“糖化反应”。当糖化压力提升，最终会导致肌肤过度积累“糖化作用终产物”，以致肌肤暗沉蜡黄、黯淡无光。

●睡眠不足

熬夜真的可以让人“一夜见老”，不只令面容憔悴，也会导致脸部肌肤泛黄。如果说涂搽护肤品是外在保养，那充足睡眠便是强化肌肤免疫力的重要过程。在睡眠期间，皮肤会自我修复和更新，若睡眠不足则会干扰此过程的正常运作，促进自由基产生，进而加快肌肤老化，令肤色逐渐蜡黄无光。

保湿3重点

双威城双威医疗中心皮肤专科顾问叶文敏医生提醒，无论是任何年龄层男女，为皮肤做好保湿是保养的基石，若过度缺水，不只是现皱纹及导致肌肤暗沉、老化，还会进一步造成肌肤疾病等困扰。

叶医生也为肌肤保湿保养方法，一步步实践，养成均匀、透亮肌肤。

1.睡眠质量良好：

保持充足睡眠将有助于保护肌肤，包括确保每天睡眠7小时或以上，睡眠时间最好维持于凌晨12时前。

2.饮食均衡：

饮食习惯需保持营养均衡，以摄取各种营养来确保肌肤长期处于健康状态。

3.定时运动：

运动可以提高身体免疫力并增强免疫系统。若一个人的免疫力降低，就会极容易出现湿疹等其它症状。

【新妆品】重回好气色

Aesop Protective Facial Lotion SPF50

品牌为原有防晒阵容再添新品Aesop Protective Facial Lotion SPF50，具高效防护，以防御UVA和UVB紫外线的伤害。它适合大多数肤质使用，尤其是干性肌肤，因为具有极佳滋润性，并留下淡淡的鼠尾草和薰衣草油的香味，用后可让皮肤获得保湿和舒缓作用。

这种液体配方的成分中含有烟碱醯胺，有助于改善肤色和质地。同时，异构糖也是一种天然保湿剂，有助于维持皮肤的天然保湿屏障。皮肤处于稳定状态自然会越来越健康。

Drunk Elephant Bora Barrier Repair Cream

Bora Barrier修护面霜是Drunk Elephant质地最浓稠和丰盈的一款面霜，提供长达24小时深层滋润，以恢复和修复干燥、脆弱的皮肤。以神经醯胺、脂质、矿物质和强效抗氧成分合组而成的配方，滋润皮肤之余，还能舒缓及紧致肌肤，减少发红和细纹出现，是急救肌肤的及时雨。

它是由葡萄糖神经醯胺、鞘醣脂，以及维他命F组成的6-黄油脂复合物，能够舒缓肌肤，有助天然神经醯胺和透明质酸的产生，强化皮肤屏障，提高并保护肌肤的水分含量。葡萄糖酸锌和铜则具有抑制发红功效和强大的抗氧化特性，而源自米的α-葡聚醣成分具有舒缓、促进水分的保湿功效。

innisfree Retinol Cica Barrier Defense Cream

以低敏A醇为配方的innisfree全新Retinol Cica Barrier Defense Cream防御面霜，可去除多余油脂及残余角质，针对暗疮细菌具有消炎及抗菌作用，改善肤质及痘印等问题，更重要的是，适用于任何肤质。

运用了积雪草高效修护科技，舒缓、修护肌肤一步到位，同时也能稳定肤况，并强健肌肤屏障，即使天天使用也适合，有效击退粉刺、痘痘困扰，轻易打造水煮蛋肌！

Sigi Skin Idyllic Fields Moisturiser

Sigi Skin是一家推崇纯素的护肤品牌，致力于打造创新和有效的产品而闻名。此升级配方滋润霜采用精心混合的滋养成分，包括75%浓度的燕麦，可达到即时镇静和抗发炎作用；3.7%的十一烯酸庚酯可全天保持肌肤深层水分，2%丙二醇比透明质酸可锁住多达10倍的保湿功效，轻易打造健康和完美平衡的肌肤。

The Ordinary hydration – Hyaluronic Acid 2% + B5

提倡以透明质酸再配上多种玻尿酸，为肌肤提供终极保湿。这款质感清爽的精华液，一搽即明显抚平和丰盈肌肤，让干燥、紧绷的肌肤恢复舒适感。 全新配方还含有神经醯胺，可以支持皮肤的天然水合屏障，并改善皮肤屏障功能。

许多产品都使用玻尿酸（HA）来声称具有保湿功效，但其实HA的分子太大，无法渗透皮肤，只停留在皮肤表面，从皮肤中吸收水分，使表面暂时感觉柔软和水合。这款超纯精华液将3种不同分子大小的透明质酸与维他命B5结合在一起，为各真皮层提供持久水合作用，达到明显的丰盈、光滑效果。

图：相关品牌提供