热闹的新年结束后，一切回归正常。每天一睁眼想到上班、上课，重复又琐碎的工作和学习，是不是没有了热情？日复一日都在做同样的事情，似乎也看不到成长？但是，有的人却能在重复的例行事务中“淘金”，不断转化、升级，变得越来越专业、越来越好……

梁嘉悦：重复练琴，技艺越来越好

为什么弹对了还要弹？这是不少学乐器的学生会有的疑问：为什么练琴需要重复？一开始梁嘉悦（中国音乐学院国乐系大三学生）也有相同疑惑，但随着练习越多、考上专业音乐院校，她才了解练琴的本质就是重复，目的就是为了记忆、熟练和精确。

“即使当了专业演奏家，还是需要重复练习，练得越久，才越能巩固你想要演奏出的音乐和舞台效果，临场发挥可能会失常，除非能力真的很好。”

孔子亦说“凡事预则立，不预则废”，做任何事情，预先有准备，稳札稳打，才能成功；弹奏古筝也一样，要重复练琴、有一定的熟练度，才能做出更加好的演奏。

“重复”这个过程，能帮助吸收学习音乐。重复次数越多，练琴者基本逐渐适应，身体动作、呼吸逐渐开始形成“肌肉记忆”，演奏动作也就具备精确度了。当身体动作越来越轻松，每个动作和反应都到位，能享受到与音乐的共振，才会有行云流水般的演奏。

不过，把重复练习看成简单重复，机械式地一遍一遍完整地练，其实是“无效练琴”，真正有效的练琴，不仅要重复，还要懂得变换花样重复。

“一首曲子一定会有多个难点，我的方法是从头弹奏一遍，审视哪里是难点或遇到问题，然后着重练习难点或有问题、不熟练的部分。当这个部分练了一小时，觉得闷了，就换另一部分练习，分段、多练比较有效果。当各个段落都练好了，再合起来练完整性和音乐处理，不知不觉就两三个小时了。”

另外，重复练琴的过程中，梁嘉悦也会“换换脑子”，换自己喜欢的流行歌曲练一练，稍微停一停，给自己喘口气。

重复练习是学习古筝的“成功之母”，它是一个必要过程。她说，一个人需要热爱，才能坚持做相同的事情，并且一直追求做得更好。

“很多人学习乐器的动机是想用这个乐器弹奏自己喜欢的歌曲，但往往一开始练习的是基本入门曲，而不是自己喜欢、想要弹奏的歌。”

“有的初学者重复练习入门曲，容易觉得枯燥无聊，但只要持之以恒练琴，当终于能弹奏自己喜欢的曲目，就会觉得，一切的辛苦和付出都是值得的。”

不间断练习才能学懂乐器

学懂乐器能让人享受一辈子，但对初学者而言，到底需多久才能学懂、弹奏第一首曲子？

“若是初学者，可能需要一年多。如果有心练好，可能一年内吧！一般初学者一天练一小时就够了，因为没有太多需要练习的东西，主要是练手形、弹奏姿势。有的人会有奇怪的手形，或是手握得很紧，而正确手形是处于放松状态，既不太张开，也不握太紧。”

不过，梁嘉悦也强调，这也要取决于多个因素，包括练琴的频密程度、投资多少时间练习、学习方法、个人天赋，以及有多想把古筝学好。

学习乐器要不间断地重复练习，免不了经历苦痛，比如身体的伤痛。在示范演奏时，记者眼中梁嘉悦的双手犹如蝴蝶，在琴弦上舞动，奏出悠扬动听的弦音。孰不知，这双手曾经指腹长茧，也练得手指、手臂、肩膀酸痛。

“如果手形不正确，或是高强度练琴不注意保护双手，轻则发疼，重则肌腱炎，会对手部造成伤害。”

梁嘉悦曾于2019年获得“马来西亚世纪国际音乐比赛”华乐独奏组金奖、2020年“禾乐奖”华乐组金奖、2021年“澳门古筝邀请赛”专业青年组金奖及二等奖等。小时候，她从古装电视剧听到古筝的声音，为之吸引，主动跟家人说要学古筝。

黎咏燊：重复教同样教材，当教师不枯燥

说到重复性高的工作，不少人会想到“教师”，主要原因是教材多年都不变，教师通常需要长期重复教授相同内容。

黎咏燊老师在北海中华公学总校教书13年，一直都在教科学和体育，也是学校训导主任。对于教师这项教育工作，他说，旁人或许觉得备课、上课、批作业这些工作重复性明显，“但根据我的实际经验，教师的工作既重复性高又重复性不高。”

重复性高指的是教材内容，也许教师每年需要重复教一样的内容。举例，今年教五年级科学，明年又教五年级科学。

“虽然教材相同、重复教，但是，教师最主要面对的是学生，这个世界上不会有两个一模一样的学生，就算是外表相同的双胞胎，性格等各方面还是会有差异。”

只要学生不一样，教师需要用到不一样的教学方法，课堂教学就绝对不会一样，这也是当教师的乐趣之一。甚至，每天从学生那里发现更多的挑战和惊喜，因此教师的工作其实不会重复。

如果不是经历版本修订和教材改革，课文内容确实是重复的，许多教师都能够把课文背出来。但即使能倒背如流，黎咏燊认为，备课是必需且重要的。

“教育要因材施教，就算教材内容重复，面对的学生在程度和其他各种方面并不可能相同，同一个内容对不同程度的学生可以有好几种不同的教学方法。而且，我们还可以根据最新时事、科技，甚至流行文化来更新教材，让学生更有共鸣。”

随着教学改革和教师个人成长、教学风格的形成，教学方式和手段也不断变化。作为尽职尽责的教师，黎咏燊相信，只要热情还在，自然会想办法让自己的教学更精彩，“毕竟不会有已经完美的教材。”

虽然有人认为教师的工作“重复”、“单调”，但即便是简单的事情，重复做就不简单。

“虽说每年重复教一样的内容，但如果用心，同样的事情重复无数次就会变成专业。比如，刚开始照着课本念的话，可能学生很难明白，如果明年重复教一样的内容，就尝试加入影片或动手做实验，这样可能会发现，原来学生更容易通过其他方式明白所教的内容。久而久之，自然就知道什么内容应该用什么方式、最适合什么程度的学生了。”

周而复始迎接不同挑战

黎咏燊从未想过离职，因为他感受到满满幸福感。尤其是每年看到六年级学生毕业时，感觉像是目送船只扬帆出海，毕业生走了，而教师就像矗立着的灯塔，继续在小学守护学生。

“有些毕业学生回母校探望，看到他们长大，甚至有了自己事业或家庭，这个就是最有幸福感的时刻了。”

每天除了教课，作为训导主任，他还要负责处理学生的纪律问题，以及站岗，例如上课前迎接学生、晨读、下课和放学的维持秩序等额外工作。

“教师的工作周而复始，但其实每天都会有不同的挑战，换个角度来看，每天都有不同的趣事发生，和小孩子相处其实很有趣，自己也会变得年轻呢！”

相对于学生，让他有时感到为难的反而是家长，若自己的教学方式未能得到家长的真诚理解、谅解，“我会觉得泄气。”

13年的教职生涯中，黎咏燊的教学风格也在改变。他说，一开始很严厉，之后才慢慢放轻松：“我觉得必须先树立威严，让学生清楚知道规矩，比如课本一定要带、功课一定要做，之后就可以比较放松，上课时开开玩笑之类的。我也会用积分制，当学生累积足够积分就可以‘升级’、抽奖，学生还蛮喜欢的。”

从小就怀抱教师梦想的他，学而不厌，诲人不倦，初衷至今依旧没改变。他说，只要学生明白老师所教，甚至只要学生在上自己的课时是开心的，那对教师来说就已经是一种成就了。

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