是否常听到孩子说“我不要”！其实，这已成为家长们常见挑战之一，尤其是当孩子进入了3岁左右，他们开始展现出独立思考和表达自己意见的能力时，状况会更加严重。对此，台湾心理治疗师蔡百祥提醒，家长应保持冷静和同理心，不要反应过激，因为这反而容易对孩子造成不良影响。

每当面对孩子说“我不要”，家长可能感到困惑和不知所措。蔡心理治疗师指出，这是孩子正在成长过程中的自然表现，他们逐渐拥有了自己的想法和意见，对生活也有了更多的思考。

在这种情况下，家长需要做的是，先关注自己情绪，当感到疲惫或愤怒时，应该暂时离开现场，冷静一下。这样做有助于减少负面情绪对孩子的影响，同时也让父母能够以更稳定的情绪面对孩子。

蔡心理治疗师强调，家长应该理解孩子，尝试站在他们的角度看待情况，并给予他们足够的同理心和理解。此外，也要给予孩子安慰和支持，不要过度用道理去约束他们，而是让他们有足够时间冷静下来后，再做适度沟通。

紧记，父母是孩子的明镜！情绪稳定的父母才能养成高情商孩子！