马来西亚的太阳有多热情,你我心里都有数!因为常年“够晒”,病毒难以在炎热环境下发威,但也因为“够晒”,让我们的皮肤常年处于备受伤害。所以,无论是护肤专家或医生都不断在呼吁,每天的防晒功夫非常重要。然而,防晒并不见得有搽就有保佑!方法错了就等于白做工!
虽然很多人对于紫外线的伤害有越来越多认知,知道它对色差、斑点、老化的了解也越来越多。可是一旦说到一年365天都要保持每两个小时补搽一次防晒的习惯,实在是不可能的任务。助理教授暨Xeoul Clinic医疗主任Dr Edmond Ng黄声财医生特别提醒,千万不要小看日晒的伤害,不只会令你的皮肤变黑、长斑,不防晒更会让你加速变老,还大大增加癌症发生的几率!
紫外线是造成“光照性皮肤老化”的重要因素,会加速皮肤老化速度。女士每天在脸上涂涂抹抹各种护肤品,目的就为了延缓皮肤老化,可是一旦忽略了做好防晒保护,所形成的光老化可是比自然老化来得可怕!
根据专家的解说,皮肤老化仅有少部分是来源于自然老化,占大部分因素反而是来源于光老化。
“永远要记得,保养秘诀是预防胜于治疗!”医生特别提醒,比起日后花钱雷射除斑或买美白抗老,不如每天都认真防晒,才是最经济的保养方式!
“光照性皮肤老化”是由于皮肤长时间受到日光照射引起的皮肤损害,这个损害可波及到皮肤的表皮层和真皮层,导致皮肤组织改变,使皮肤出现粗糙、增厚、皱纹,以及色斑色沉、痤疮,严重的可出现各种良性或恶性肿瘤。
“别以为你是长期处于室内就可以避过光伤害,穿透性较强的紫外线UVA及红外线一样会伤害肌肤。”医生特别举例,长期坐在窗边坐位、长时间对着电脑、手机荧幕,就连自拍,也会形成光伤害,都容易导致皮肤明显下垂、松弛、皱纹以及斑点,千万不要以为在室内就不用防晒!
用量足够才有效
这时候你可能会说,我每天也在搽防晒,为什么还是会晒黑、会晒出斑?重点来了,原来防晒品用量要足够才有效,单是脸部就要20仙硬币大小。建议用量就是每平方公分需要2mg的防晒乳用量,才能达到有效防晒。如此换算下来,一瓶30ml的脸部防晒剂,理应是一个月就会用完!可是,大多数人却用上好几个月,证明了都没有搽到这个量,如此一来会让防晒力大打折扣,本来的SPF30防晒系数,可能因为用量太少只剩SPF10的防护力而已,那就失去防晒意义。
这也意味着,不管系数多高的防晒品,只要没有搽到足够使用量,就难以起着理想的防晒保护!
光老化所导致的皮肤组织产生变化,可以波及到表皮和真皮:
▲1. 光老化对表皮造成的改变
使表皮变薄或轻度的棘层肥厚,表皮突延长,使角质形成细胞排列不整齐,伴有一定程度的细胞异型。黑素细胞大小和分布发生变化等。
▲2. 光老化对真皮造成的改变
成纤维细胞呈不规则的星形;成熟的胶原减少、弹力纤维变性纠结成团,形成弹力纤维和纤维素组成无定形团块物质;真皮乳突下方血管扩张,内皮细胞肿胀,管周眼周细胞浸润。
结论:你面对了提前老化的困窘!
防晒霜2小时补一次
防晒听起来很麻烦,我是否可以……
▲迷思1:使用喷雾式防晒剂会较为均匀?
错!医生特别提醒,其实喷雾型防晒无法像乳液状的防晒一样搽得那么均匀,甚至无法达到真正所需的“量”。
▲迷思2:只要使用高防晒系数的产品,就可以达到更持久防晒效果?
以医生的角度来说,更关心的是否有做好充足防护:无论是身处在室内或户外,每两个小时补搽一次防晒,才能真正达到不晒黑、不晒伤、不晒老的防晒效果。反而系数高低不是那么重要,关键在防晒乳中是否做到“防渗入”。选择对的防晒剂,了解所选用的防晒剂和成分,基本上SPF30就足以应付日常需求。反而防晒系数越高,对皮肤的负担越大。
▲迷思3:底妆有防晒系数,那补妆的同时是否也达到补搽防晒的作用?
虽说大多数底妆产品都具有防晒保护,但始终还是要以经过检验的防晒剂,才能确实达到防晒效果。尽管你的底妆有防晒效果,也只能维持两个小时,等到中午外出用餐,紫外线正强的时候,已经没有任何防护。一般的化妆品防晒成分不高,实际防晒效果比产品标示系数来得低,只是具有辅助功用。
听见化学不必恐慌
市面上的防晒剂,主要是分为物理性和化学性两类;纯物理防晒由于粉粒大,使用后大多卡在毛孔,无渗入风险,即使渗入也不会被身体吸收。而化学性防晒就有需要考量防渗入问题。
当人们一听到‘化学’这字眼时,一开始就会觉得很抗拒,只要再深一层了解,即可知道其特性。物理性防晒,主要指成分是超微粒的氧化锌和二氧化钛。这些物质能将光线进行隔离和反射,当涂抹防晒霜后,你的皮肤就相当于一个反光镜,将光反射回去。
至于化学性防晒成分则超过,只作用于肌肤表层,涂抹后可吸收阳光中的紫外线,并转换成无害的热能,达到防晒效果。常见的化学性防晒成分包含Oxybenzone、 Octinoxate、Octisalate和Avobenzone,这些成分经常被贴上“化学合成物质”的可怕标签,但其实所有的护肤保养品,甚至是水分都是化学物质,不必太过恐慌。
免除补搽 8小时防晒保护
市面上的防晒产品多不胜数,当中有新加入的AEGIS Sun Suds防晒乳,只需一瓶,就可用于脸部、身体和头发,提供最全性防晒保护!
此产品运用了专利的电解原理,把有效的防晒成分保持在皮肤表层,并紧紧锁住,无渗入风险,更免除了补搽防晒的烦恼。它的使用方法,是在完成清洁过程后,趁着皮肤还是湿润之际搽上产品,待2分钟后冲洗干净,便可获得长达8小时的防晒保护,且过程中不必遭受补搽的困惑!
产品的独特配方在美国研制,并注入抗氧化剂,不会为皮肤带来负担,或造成不适感,即使是6个月大婴儿也适用。
现在医美祛斑的方法也很多,主要是集中在刷酸、微针、射频仪器、激光仪器。但是,想要更有效地祛斑,首先需要了解你脸上的斑点是怎么形成。
图:123RF、受访者提供