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答案是：可以，但没用。
很多人搞不明白，以为所谓的排重金属就是把已经跟神经系统中的蛋白质螯合了的重金属排出来，让重金属中毒者恢复健康，这一点是不可能的，从字面上就可感受得到，“螯合”是“很强的结合在一起”的意思，其结合强度是不可能通过排汗就可把重金属从蛋白质中拆出来，再通过排汗排掉的。
也就是说，重金属的螯合和影响是“不可逆”的。这些已经螯合了的重金属，要排出去，就只有等那些蛋白质自然老化，被新陈代谢掉，才可能跟老废了的蛋白质一起排泻出去，这就是为什么重金属中毒很难搞。而且，如果中毒只发生在代谢很快的细胞种类，那可能几个星期到几个月，就可以代谢掉这些组织。但若中毒是发生在很久才更新一次的神经系统上，其伤害可说至少是半永久，甚至是一辈子的伤害。
也就是说，日常所谓的排重金属的方法，都是噱头。流汗只是顺便把这些本来就会排出体外的重金属，通过排尿和排便以外的另一个方式排掉罢了。真正有伤害的那些，依然安稳的和细胞中的蛋白质螯合着。那么，如果真的有重金属中毒疑虑，你可以怎么做？答案是：催吐和螯合剂。
催吐是短时间内摄入大量重金属，造成急性中毒的应急做法，这个做法也只是尽快让还在消化道中，还没来得及吸收进体内的重金属吐出来；螯合剂则是注射进体内，让其与还没有跟组织蛋白质螯合的重金属来螯合，以减少后续伤害。
重要的是，以上方法都没可能让已受损的组织恢复健康，如果已发生中毒症状，那就是以症状治疗为主。从这里就知道，如果已重金属中毒，还想用排汗来排除重金属，都只是徒劳无功和自我感觉良好而已。顺带一提，有些食物和产品号称吃了可排除重金属，也是一样无效。如果吃了那些食物和产品，检验排泄物发现了重金属，其实也是本来就等着排出的重金属，或是产品或食物里本来就有的重金属。
