姜联招：佛法助你调伏跳窜心绪

我们都知道，忐忑不安、辗转反侧、精神恍惚……皆可归咎于情绪之躁动不住，须想办法加以疏导。

学习佛法，正是一门大法，助你觉察心绪之跳窜，心猿也好，意马也罢，总得抓住它的尾巴，调伏一番。那可不是悟后的功夫，而是上道前的万般行持，管理得当这猿与马，修行的坦途在望。

都说心最难调伏，面对它、接受它、调解它、转化它，既然一生摆脱不了它的任性，我们就得试着找到它的真性，顺藤摸瓜，不容许它躲躲藏藏，一定要它显出本来面目，还我平静一片心。

弘一大师遗偈曰：

君子之交、其淡如水，
执象而求，咫尺千里，
问余何适，廓尔忘言，
华枝春满，天心月圆。

这是何等境界呢？当情绪风起，一切的人际交往，万千世象晃动时，你问我如何调适，我顿时脑子空虚一片，忘了怎么回应。也许回归天然真性，一切就会圆满。

大师是管理情绪高人，他如此教，我们如斯学。共勉！

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