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“预防胜于治疗”老生常谈，却是面对疾病的至理名言。无论药物和医疗科技如何进步，治疗过程中免不了伴随着痛楚，生活中请做好以下四件事。
1.杜绝烟害
杜绝烟害包括戒烟、不吸烟和远离二手烟、三手烟！研究指出，香烟含有八十种以上的致癌物，经过科学验证会造成肺癌及其他癌症。
另外，暴露于二手烟、三手烟的环境也会提高罹癌风险，所以，吸烟者请戒烟，不吸烟者请远离烟害环境，才能聪明预防肺癌。（二手烟是来自卷烟、烟斗或雪茄燃烧时所产生、以及吸烟者在吸烟时呼出的一种混合烟雾，当非吸烟者处于二手烟的环境当中就会“被动”吸入二手烟。
三手烟，则是指吸烟后残留在衣服、墙壁、家具、地毯、靠垫，甚至头发和皮肤等的烟草残余化学物，长期接触也会增加患上肺癌的风险。）
2.空气污染环境
目前多数的国际研究显示，空气污染确实会提高罹患肺癌的几率。国际癌症研究总署（IARC）在2013年发表，暴露在室外空污将提高罹患肺癌的风险。
世界卫生组织（WHO）也在同年正式将PM2.5列为一级致癌物，并表示全球每年约有370万人的死亡，可归因于室外空污。
2016年WHO的资料更显示，空污导致了36％的肺癌死亡。所以，空气品质不佳时，应避免出门或户外运动，外出时需戴上口罩，降低空气污染的危害。
另外，居住在工业区附近的居民、常接触交通废气的上班族，都应留意肺部的健康状况。
3.留意职场污染
长期曝露于重金属物质下，在释放铬、镉与砷环境下工作的族群；制造石绵或在石绵环境工作的建筑工人、油漆工人；工作时需接触高度放射线、长期接触油烟的厨师等，都需要留意职场上的污染。
另外，别以在办公室工作就可以安心，二或三手烟、室内空气污染、办公室设备污染等，也可能会导致肺部过敏、支气管哮喘，甚至是肺癌等疾病。这些高危险群都必需特别留意肺部健康，并且定期检查。
4.良好生活品质
当然，癌症的发生并非单一因素，可能与先天或后天因素有关。
很多外在的危险因素，我们无法掌控，但我们还是要维持良好生活习惯、加强自身的免疫力，帮助降低疾病的威胁，或在病魔入侵时，有与其对抗的能力。
定期运动、规律作息、均衡饮食、适时解压等，这些都能有效提升生活品质与身心健康。
肺癌小辞典
肺癌是什么？
肺癌是指恶性肿瘤发生于肺部、气管或支气管的癌症。正常来说，细胞分裂过程是井然有序的，一旦出现失控，细胞就会不断地增生，最后积聚成肿瘤。
肺癌有哪些类型？
肺癌主要分为两大类型，即小细胞型肺癌（small cell lung cancer，简称SCLC）和非小细胞型肺癌（non-small cell lung cancer, 简称NSCLC）。
非小细胞型肺癌占所有肺癌病例的85%，非小细胞型肺癌可再细分为鳞状和非鳞状肺癌类别，其中包括肺腺癌、大细胞癌和细支气管肺泡癌。类癌（也是一种肺癌）和淋巴癌则是比较罕见的类型。
肺癌有哪些治疗方法？
肺癌分期可以了解癌细胞的大小及入侵范围，医生会因个别情况不同，判断出可行的治疗方案。
目前，肺癌的治疗选项包括：手术治疗、化学治疗、放射线治疗、标靶治疗、免疫治疗，以及多元疗法（根据患者情况结合手术、化疗、放射性治疗等的综合性疗法）。
