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转眼农历新年就要结束，大多数游子已经重返工作岗位。原本为新年忙碌的长辈，在孩子离开后，可能会情绪低落，无法调适。
心理治疗师有个案例分享，一位七十多岁的老太太，在新年时儿女返家过年，老人家忙进忙出，非常快活。只不过年节接近尾声，儿女又返回工作岗位，阿嬷望着空荡荡的屋子忽然一阵胸闷、喘不过气，只是收拾打扫房子就觉得全身酸痛。
心理治疗师指出，这是典型的“空巢综合症”。老太太在欢乐团聚、儿女各自离开后，开始提不起劲，身体出现酸痛、胸闷、喘不过气，这些情绪反应在学理上称为“失落事件”（Lost event），例如家人离世、宠物死亡等，属于失去的事件，也包括年节过后的孤单、空巢期等引发的情绪反应。
心理治疗师强调，这不是老太太生病了，是“空巢综合症”引发的症状表现，若未及时处置，症状持续发生，就可能积郁成病，最常见的是忧郁症。
由于老人家多数没有工作，可以转移注意力的事务较少，再加上老人独处的时间较多，产生忧郁症的比例相对较高。在临床上，“空巢综合症”较严重者，医生会给予药物或心理咨商，轻微者建议调整生活作息来缓解症状。
心理治疗师建议产生类似症状的老人家，设法回归正常作息、走出“空巢”阴影，培养兴趣来转移对寂寞感的注意力，子女也应多关怀，常打电话回家关心或透过视讯传达关怀。
※整理：白色恋人
