在李合伟的跳高生涯里，教练扮演著重要的角色，他语重心长的说：“对运动有兴趣的小朋友来说，首先你要有兴趣，喜爱你所选的运动项目，再来就是要找一个好的教练。”

“在好的教练监督和带领之下，你才能走得更远。”

师从不少教练

“在阿林杰洛夫之后，我前后跟随了不少教练，有安兹曼、安东尼奥、刘驰骋，有古巴的安法鲁，后来有亚历斯史蒂沃，然后就是现在教练亚历山大‧加斯帕里安（乌兹别克）。”

“我真的很感谢所有的教练们：带领我加入国家队的教练，以及所有我在国家队之后所有教导过的教练。我真的很感谢他们。”

在李宗伟刚开始跳高时，让他有机会接触到自己的偶像罗鉴驰，就追随著对方的脚步。他回忆地记：“我记得有两次跟他同场比赛，其中一个是大马公开赛，然后他就退役了。”

谈到自己退役，他说：“说真的，为了这个（退役），我纠结了3至4个星期。到我正式宣布退役了，我整个人放松了很多。现在要做的就是，好好的调整心情，休息一段时间之后，就好好的想接下来要走的路。”

另一个重要计划
与太太出游“好好做人”

李合伟退役后的计划，除了当教练、开田径学院之外，还有一个就是“好好做人”。“可能会计划与太太（关明佩）一起出游，也会好好计划要有孩子。目前是还没有头绪（想要几个孩子），不过一切会按部就班。”

“如果将来我的孩子对任何体育项目有兴趣，我会全力支持。”

在自己退役之后，李合伟对后辈们有信心，相信马来西亚能持续在东南亚的田径传统强项：跳高，发光发热。“对后辈们要有信心，相信他们能继捍卫我们的传统强项。”

对于后辈们，李合伟要勉励大家的是：“享受比赛，不要给自己太多的压力，无论是什么项目，最重要的要有兴趣，有兴趣了才能投入，才能享受，毕竟在田径这个领域里，是很好玩的。只要享受整个过程，没有心理负担，慢慢的就会有成绩了。”

跳高其实很好玩

跳高，是通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。对于这项运动，李合伟又将是怎样看待的呢？

“跳高是很好玩的运动，我们身为选手不仅是要挑战高度，同时在比赛期间要展开心理战，与同场比赛的选手谈话时打的是心理战，说话带刺来挑衅对方，或是让对方陷入思维上的困境。所以，心理素质要强，不然的话，选手会因此而崩溃。”

“对于其他选手施加的压力，我们也要拥有高EQ，要不然就是未战先败了。”

“我们身为选手的，平时训练，不仅是要完全教练要我们做的训练，我们同时也要自我思考，要如何训练，如何自我提升。

涵盖各种训练

谈到训练，其实是各种训练者都有，有跑步、弹跳力、重训、耐力训练、肌力训练等，应该说是全面性的训练。所以，你能说不好玩吗？我个人是觉得好好玩。”

“跳高不仅是比高度，同时也考验我们的体力、耐力、耐性和心理。我曾试过参加过一个比赛，耗了4个小时才完赛。那是混合赛，男女一起同场竞技。”

至于身体条件，李合伟说：“至少要有180公分吧，175公分的话勉强还可以，低过170公分就不太容易了。我自己（180公分） 跟外国选手相比之下，是最矮小的了。”

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