(北京27日综合电)最近中国河北一名男子在网上分享自己减肥的经历,坚持上传自己跳绳的影片,3个多月后爆瘦了将近30公斤,结果有成,体态的改变也让网友们惊呼“从50岁变成20岁”。
该名男子,在网上分享减肥瘦身的经验,原本体重高达92.5公斤的他表示,平时的生活不是吃喝就是一直躺着,没有运动的习惯,久而久之就养出大肚腩,他也自嘲“出海都自带游泳圈”。
这样的生活习惯也让他健康亮起红灯,健康检查后发现了不仅有“三高”、腰椎间盘突出的问题,连尿酸都过高,因此医生也强烈建议他减肥。
为了改善健康问题,这名男子开始坚持跳绳运动,并将纪录影片上传到网络上,督促自己不要偷懒。但过去没有运动习惯的他刚开始总是艰难,沉重的身体不仅跳绳常绊到脚,也没办法持续太久,他表示“既然选择了,咬牙也要坚持下去”,慢慢增加运动强度后,第1个月就瘦了7公斤,他也坦言“慢慢喜欢上流汗的感觉”,最后3个多月后也成功瘦到了65公斤。
减了将近30公斤的他甩掉肚腩,体态看起来也好了很多,纪录影片的流量也爆涨。