冬至不能做什么？

冬至是阴阳转化的关键节气，古时也喻意新生命的开始，那么，冬至不能做什么？要躲避哪5件事？

第一，夫妻切勿操劳，冬至不宜同房

在民间，人们认为冬至这天是“阴极之日”，同时，古人还讲“冬至一阳生”。所谓物极必反，阴极而生阳。所以，冬至是阴阳变化的节点，同时也是阳气始生之日。

于是，人们便认为，在冬至这天的前后，夫妻之间尽量不要频繁地“交流”，要保留“火种”，如此才能火气旺盛，不至于熄火。

同时，冬至时节，还要注意休养生息，不能够剧烈运动，更不能大量出汗，这样的行为也是损耗精气的行为。

第二，冬至不能出门

在民间的风俗中，冬至这天是不能出门的，但是也不是完全不能不出门，而是不能出远门。

其中的原因或许有两个，其一，冬至这天，白天最短，黑夜最长，人们出于对黑暗的恐惧，认为这天不适宜出门；

其二，古人有冬至大如年的说法，很多地方在冬至这天都会像过年一样团聚，还会祭祀先人祖先，所以不提倡人们出远门。

第三，冬至忌讳串门

民间还有“冬至路过人家门，轻抬脚步别惊人”的俗语，意思就是说冬至这天，人们都不会轻易去串门，甚至就连路过人家的门口，都不能有太大的声音。

这当然是一种夸张的说法，并不是说真的说就连路过别人家都要蹑手蹑脚，只不过是说，冬至这天被人都在家里团圆。外人在这天尽量还是不要去别人家串门，打扰别人团圆。

哪5件事要躲？

一躲暴饮暴食，冬至阳气最弱，身体运化不了太多的食物，因此躲过暴饮暴食就可以避免一场肠胃浩劫。

二躲寒冷，冬至，是人体抵抗力最差的时候，人体生发的阳气就好比微弱的小火苗。这时若受寒得感冒，往往会持续很久都不愈。小心的保护自己，避寒风，避冷水，避生冷饮食格外重要。

三躲熬夜，熬夜伤阳气。在《黄帝内经》中有一句话叫做“烦劳则阳气张”，意思就是烦劳过度则伤损阳气。在冬至前后，阳气刚生出来，就像一个刚出生的婴儿一样。婴儿必须多吃多睡才能正常发育，如果婴儿吃、睡不足，就会生病，就不能很好地发育。

四躲大汗，冬至前后要注意不要过多运动，要静。这样，阴气才能旺盛，阳气也就能生得更好。

五躲是非，冬至寒冷，心脑血管疾病高发。因此预先管理好情绪，避免因情绪激动引起的突发疾病。

文 综合报导
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