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草莓、红莓、黑莓、蓝莓、蔓越莓，这么多种“berry”你都分清了吗？相信很多人都曾经看着超市里玲琅满目的莓果类不知从何下手，其实不同的莓果类不仅风味不一样，营养和食用价值也不同，今天一起来认识这些小巧可爱又营养丰富的水果吧！
英文：Strawberry
别名：地莓、士多啤梨
科：蔷薇科
属：草莓属
生活型：草本
营养价值：抗氧化、防早衰
籍贯：南美洲、欧洲
红莓
英文：Raspberry
别名：树莓、悬钩子、覆盆子
科：蔷薇科
属：悬钩子属
生活型：灌木
食用价值：欧美作为水果直接食用或作为佐餐水果。
营养价值：抗氧化，所含树莓酮对控制体重具有很好的作用，美容又养颜。
英文：Blackberry（哎哟谁的手机响了？）
别名：露莓
科：蔷薇科
属：悬钩子属
生活型：灌木
食用价值：可鲜食，也可做蜜饯、果酱、果子冻和馅饼
营养价值：含有18种氨基酸和对人体至关重要的6种矿物质和丰富的维他命。
籍贯：北美东部及太平洋沿岸
桑葚
英文：Mulberry
别名：桑果、桑枣
科：桑科
属：桑属
生活型：乔木
食用价值：可鲜食，也可做泡酒、制作甜品
营养价值：具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效，还能增进胃肠蠕动，促进消化
籍贯:中国
英文：Blueberry
别名：笃斯、笃柿、甸果
科：杜鹃花科
属：越橘属
生活型：灌木
食用价值：可鲜食，可做果酱、蛋糕等
营养价值：在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一，是极佳的抗癌食品。
籍贯：美国
蔓越莓
英文：Cranberry
别名：蔓越橘、小红莓、酸果蔓
科：杜鹃花科
属：越橘属
生活型：灌木
食用价值：可鲜食，蔓越莓酱是美国感恩节主菜火鸡的传统配料，蔓越莓果汁饮料更是美国人冰箱必备的饮料。
药用价值：是天然抗菌保健水果，可利尿解毒，常用于风湿、痛风；其果实可“止痛，治痢疾”。还能抗氧化，抗衰老，预防老年痴呆，保护心血管等功效。
