◤银发乐活◢ 老人长期便秘慎防帕金森症
随着人们健康意识提高,如今人们对于帕金森症的认识也比较深入,知道这是一种渐进性疾病,会影响神经系统和受神经控制的身体部位。
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帕金森症主要症状包括手抖、肌肉僵硬、动作缓慢等,除了被认为脑部神经退化疾病,也可能和肠道细菌有关。
曾有研究发现,帕金森症患者有肠胃问题,最常见的症状是便秘。有研究显示,肠道菌种生长,可能造成α-突触核蛋白增加、突触核蛋白过度沉积,会造成神经细胞死亡,进而导致帕金森症。
潜伏期长达10年
研究发现,肠道菌种可能影响α-突触核蛋白沉积;也发现便秘者罹患帕金森症的比率较高,饮食习惯则影响肠道菌种生长,因此推断帕金森症可能与肠道菌种、饮食、便秘都有关连。
神经内科医生指出,帕金森症潜伏期长达10年之久,老人若有不明原因长期便秘、半夜作恶梦拳打脚踢、嗅觉不灵敏、成年忧郁等,再加上以下这10种警讯,如:1. 静态颤抖、2. 关节僵硬、3.行动迟缓、4.走路碎步、5.平衡困难、6.字体变小、7.面具脸、8.讲话小声、9.关节酸疼和10.刷牙穿衣困难,恐是帕金森症,一定要及早就医。
神经内科医生建议老人应适量运动,因为运动刺激多巴胺分泌,饮食模式以地中海型式为主,多吃蔬菜水果、全谷物和奶制品、橄榄油,肉类则以鱼、海鲜为主,少吃红肉,这都有助于预防或延缓帕金森症的到来。
整理:金太熙
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