19岁的大马马拉松游泳女将切尔西（Chelsea）李宁，于今年6月初在法国完成33公里不间断公开水域马拉松游泳赛，除了完胜现场女选手，也成为完成此赛事的我国女选手第一人，凯旋归来的背后有她用童少年时光换取的密集训练，还有父母亲李志强与沈淑华如履薄冰的放手和放开，他俩说：“有些事情若不开始就永远都不会出现，一定要踏出那一步！”

她的中、英文名叫“Chelsea李宁”，乍看之下，让人联想取名的人不是中国退役“体操王子”李宁铁粉就是英格兰切尔西足球俱乐部超粉，听罢，李宁马上耍手拧头否定这个说法。

“爸爸给人算命，对方说我的命中需要水，英文名‘Chelsea’有个‘海’字。”童年时，只要去到泳池她就会感觉开心，“我不知如何作解释，可是，只要遇到水时，便会觉得安心。”

“我爱泳池，也爱大海。”在海里聆听安静声音，也在水里享受宁静，这是她与生俱来天性，由于自幼开始游泳训练，加上家在没有海的首都，她甚少有机会也鲜少有时间到海边嬉戏。

“翻看旧照片才知道，3岁的时候，我曾到过彭亨州关丹的海边，听爸爸曾说，那一次，我差点被海浪卷走，幸好，在千钧一发之时，他冲下海把我抓住了。”

在19年的岁月里，她声称，到过最美的海之地是塞舌尔（Seychelles），那是座落在东部非洲印度洋上的一个群岛国家，以蓝绿色海洋和白沙滩闻名于世，“那里海水清澈且沙滩干净。”

“比赛时认真比赛，结束以后，我会尽情地玩，因为平常同学们出外时，我都为应付不间断的训练与比赛而无法答应。”那一趟远行源于她到那里参与马拉松游泳（marathon swimming）。

据百度百科资料显示，马拉松游泳是项在公开水域进行并且距离超过10公里的游泳比赛，而她的竞技游泳场地从游泳池改到公开水域，也因着在海洋、河流和湖泊给到她要的尽情畅泳。

带她到往更好地方

李宁的游泳选手生涯始于爸爸李志强个人嗜好，“从前我是个泳将，但运动这件事需要天分，有自知之明不可能胜出后，决定转战壁球。”当上两个女儿的父亲后，他仍想给她俩接触水。

“看到小小的女儿爱玩水，于是，送她们到附近泳池试着游泳。”他希望，两个女儿不只是会读书罢了，而是有个平衡生活模式，“我不需要她们知道一切，但又什么都不明白。”

“这样做人挺没有意思。”对他而言，一个人最重要是健康，有一副强壮身体做起事来有精力亦有魄力，“她们将来有何成就那是她俩的福分，但至少当下我可以扶她们一把。”

妈妈沈淑华接着说，常见游泳姿势有4种，自由式、蛙泳、仰泳和蝶泳，小小李宁在3个月内就把全部泳姿学上手，“她的游泳教练表示已经倾囊相授，要我把她带到更好的泳池去。”

“刚开始，由于年纪太小无教练会收她为学生，只好让她在公寓泳池练习。”在这之后，她与丈夫不得不四处寻找适合的训练场地，“找到附近的。”经教练考核后，她进入到竞技游泳。

那一年，这个大女儿才7岁，尽管年纪小小就得密集游泳训练，她不但不会说不，还会乐在其中，“在我还是小孩子的时候，只要可以离开家到外头游泳，我就很高兴了。”

天天过着赶场生活

李宁的竞技游泳从游泳池开始，在只有游泳与训练的童年岁月里，妈妈与她天天过着赶场生活，“每天清晨4点钟起床，准备早餐给她带去上课，5点钟把她载到训练场练习游泳。”

“之后，确保她在早上7点半前抵达学校上课。”妈妈说，从泳池到学校的车程，女儿在车内换衣服和吃早餐，汽车宛若她的第二个家。”她骄傲地说，这么多年来，女儿从未迟到过。

“放学之后，再把她载回泳池，准备下午时段训练；趁练习期间，我先赶回家做晚餐，煮完以后，再次回到训练场把她载回家。”除了张罗女儿餐饮菜单，她也要确保女儿吃喝得当。

“我要知道运动员餐饮、比赛前或后需要吃点什么，期间若是胖了要减重，但不可以没力气，此外，还得确保她不容易发病。”这都是身为运动员母亲必须留意的大小事。

这一路走来，她以自学方式按照女儿的运动、营养与餐饮制订出每日菜单，“走进超市，脑海里出现的第一念头就是，她昨天吃了什么，接下来一周还得补充什么。”

她直言，这么多年以来，每一个时段都被女儿的事情填得满满，时刻以她们为重，或许她因此没了自己，肯定的是，她找到了存在价值，那就是女儿运动员路上最坚定的守护者。

遇上瓶颈转换赛道

作为最亲近陪伴者，李宁比赛的转折在在牵动妈妈心情起落，里头有忐忑不安亦有悦然于心，“在我的记忆中，有一回，看到她抵达终点时，我高兴得跳起来，泪水马上夺眶而出。”

那一次，15岁的她首次参加国内公开水域的竞技比赛，地点在布城，全程5公里，“我选择转换比赛场地，因为我不想再在泳池比赛，爸爸说有这么一个比赛，我认为，试试无妨。”

父亲随后补充，说道：“每个运动员都会遇上瓶颈，有时再怎么训练也看不到进展，也可能训练遇到不开心，于是，我建议她不如换个环境，转往马拉松游泳方向走去。”

“在公开水域里，她听不到围观群众呼喊她的名字，少了期盼也就多了轻松。”她接上父亲的话：“我看到前方有选手，一直追、一直追就是了。”她坦言，每一场比赛都会有害怕心情。

“然而，那场比赛更多是紧张，因为现场人很多。”作为当天年龄最小参赛者，她忧心是否能游对，“毕竟泳池是个封闭型运动场地，来回皆有特定且固定赛道，公开水域则截然不同。”

“它有事先设定好的点到点路线，但也有可能游出范围之外的。”在爸爸眼里，她是个比他还艺高人胆大的小女孩，这个人生第一次，她一路过关斩将，完胜所有女生和许多男生。

等待出发忧心开始

“当许多人开始说，看到游在3个男生之后的是戴白色泳帽女生时，我整个人顿时傻了，想都没有想过是女儿，我一直害怕她游不回来，担心她在途中会抽筋、受伤或者是虚脱。”

天下的妈妈心都是一样的，尤其当她听见女儿吐露以下心底话以后：

“从泳池到海里，我更喜欢公开水域，因为在泳池里，哪怕众人不说话，可连眼神都是一种压力，仿佛每个人在评论着我；反观，在公开水域里，只有我与海，我感受到自己与自由。”

女儿这番话听到妈妈心坎里去，她跟丈夫决定陪着女儿展开马拉松游泳冒险之旅，而每一次等待下一个出发都是忧心的开始，最担心一次是，在中国千岛湖举行的赛事。

“她从5公里直接挑战10公里。”报名之后与比赛之前的3个月里，他俩夜夜辗转难眠，每个晚上凌晨两三点都乍醒坐起来，感觉十分痛苦，可心里的担心却又不能让女儿知道。”

“若是我们都不放心，她又怎能安心去比赛呢？”他俩异口同声说，有些事情若不开始就永远都不会出现，“一定要踏出那一步，每一次都知道有风险，每一回都叮咛她：安全至上。”

以你为荣非因奖项

众所周知，马拉松游泳不仅是对身体耐力的考验，更是对心理强度和战术能力的考核，“每个海、河和湖都有着不同地理形势，每天的气候与温度亦有别，这都是预计不了的外在因素。”

“何况，选手不能作赛前训练，因此，比赛期间，全凭个人经验与心理素质过关，游得多远和多久靠的不只是体魄，同时还有心理左右着本身有多大坚决游下去。”李宁马上举了个例子。

“如果游到9公里，若出现抽筋突发状况，这个时候就要靠自己决定继续还是放弃了。”妈妈接着说道：“我只能相信，在累积够多经验以及做了那么多准备功夫以后，她应该可以的。”

言及于此，父亲插话提起开心的事，“在海里游泳时，我遇见比自己体积还大的鱼时，难免会害怕，但女儿却不一样，她会在赛后，跟家人开心分享这些个海上奇遇记。”

“这都说明她很开心亦很享受海中世界，她确实是属于海的宁静的青少年。”父亲难得开玩笑说：“可惜，我不是‘Chelsea’，我自然而然会担心她的呀！”

“我经常告诉她，若得奖我会替你开心，若不得奖我也为你高兴，因为你回到岸上那一刻，我已以你为荣，不为得奖与否，而是你又克服了一件事情。”这是妈妈温柔而有力量的一番话。

名留法国刻上大马

今年6月初，李宁飘洋过海到法国去了！此行为参加著名的Le Flow Des Gabarriers不间断公开水域马拉松游泳赛，此超马比赛全程33公里，所游过的河流穿越夏朗德省（Charente）12个村庄。

她不但作为第6名完成赛事的选手，同时以7小时26分48秒时间成为成绩最好女选手，这也意味着她创下大马首位女选手完赛的壮举，“首次参加33公里超马赛事，原因有三个。”

“其一、首度到欧洲比赛，怎么不去呢？其二、我想通过这个比赛，为一个亟需一笔眼睛手术费的女生筹款，既可比赛又能做善事，何乐而不为呢？”

“其三、我要挑战自己，看看能否完成33公里赛程，若是挑战成功的话，我便是大马第一位女选手做得到，为何不给自己一个机会呢？”她想做便去做了，相当坚决果断。

天下所有成就都不会一马平川，这个赛事让她面对波折重重，父母也随之心惊胆跳，比赛期间，追踪她的即时位置的GPS曾一度弄丢，以致父母一时找不到其踪影，心急如焚。

“我跟天上的妈妈说：请你看住你的孙女，让她一定要回来啊！”爸爸如是说道。随后，他俩与控制台人员联系，才得知女儿正在以一马当先的优势挺进，两个人才安下心来。

至于彼时在河里奋力而游且游得精疲力尽的她，曾经出现慌张并想过弃赛，“在最后5公里想过放弃，因为实在太累，手臂很痛，尽管我游在前方，但深怕有人追上来。”

忘了苦头继续挑战

与李宁共同进退的皮划艇护送者眼见她慢下速度，感觉不对劲，于是，对情绪不稳定的她精神喊话：“不要放弃，这场比赛是你的！”在对方鼓励下，她才重新振作，并且加速前行。

妈妈在事后特别感谢这位护送者，认可对方是个非常专业的自愿工作者；爸爸则认为，对方也曾是运动健将，他明白她当下心里状态，“遇上这样的贵人，这是女儿的福气。”

“其实并不晓得自己位居女生第一，当时只觉得很累。”直至最后1公里，有位法国女选手追上来，与她并肩齐游，“那一刻，我想赢，一起斗吧！”最后半公里，她拼尽全力奋战到底。

彼时，其父亲通过泳姿认出那是自个女儿后，马上奔跑到河岸边上，不理会众人眼光，大声地给河里超速冲刺的女儿加油打气，“我想干邑（Cognac）的墙壁都被我的呼喊声震裂了。”

妈妈说：“他的声音远远都听见。”女儿则说：“我其实听不到爸爸的呼叫。”他傻傻地笑说，尽管是自己喊自己爽，但是，紧张了七个多小时以后，“这也是一种发泄呀！”

上岸后，李宁瘫躺在地上，“双手非常痛，我只能不断深呼吸。”当所有艰难都化成甜蜜收获后，她马上忘了曾吃过的苦头，“我终于都做到了！我要继续挑战64公里、84公里……”