许多人喜欢泡澡，然而泡药浴会伤身或导致皮肤发炎吗？台湾中医王大元指出，泡药浴与三伏贴相似，一样含有部分轻微刺激的处方，所以长时间泡浴有可能导致皮肤瘙痒，甚至引发红肿、生水泡和溃烂等症状。因此，建议泡浴时间不宜过长，且不要使用来路不明草药。

那泡澡多长时间才合适呢？王中医建议，浸泡至额头出汗即可。《黄帝内经．素问．阴阳应象大论》提到“其有邪者，渍形以为汗”，也就是说当受到风、寒、湿邪入侵时，可浸泡热水直至身体微微出汗，让病邪随汗出而解就会好转，但须注意尽量不要泡到“汗流浃背”，以免导致体质虚弱，容易引发不适。

易导致皮肤溃烂？

王中医指出，药浴一般有延胡索、乌头、细辛、干姜、桂枝、花椒、生姜等药材，具有活血化瘀、止痛消肿和利水化湿等作用，然而浸泡过久，却可能造成皮肤瘙痒、红肿、生皮疹水泡，严重甚至溃烂感染，所以建议浸泡时间不超过30分钟为佳。

另外，药浴温度应控制在摄氏38~42度之间。此温度药浴，有助于促进血液循环，缓解疲劳，尤其对于曾有中风史、开放性伤口、糖尿病、寻麻疹或湿疹等慢性疾病患者，因为感觉神经或保湿功能异常，很容易过烫也不自觉，泡久了可能造成烫伤。

最后，须注意的是，虽然泡脚（澡）对身体有益，但千万不要过度使用！