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如果說，睡眠不好是高血壓的征兆，那或許在一兩年前我就有這個症狀。我原來以為是年紀大了，皮肉難伺候，加上任何人都有的加班、塞車、工作壓力、在城市生活睡不好、微失眠已經是常態。
最近兩個月我改變了飲食習慣，不吃米飯和糖粉食品，只吃蔬菜和肉等油脂高的食物。體重在兩個月內減掉5公斤左右，抬頭挺胸不見小腹，低頭和弟弟打招呼。
我基本就是白天上班寫作，中午午飯與游泳，下午繼續研究工作，晚上下班休息。我大多在12點左右睡，早上7點起來。頭偶爾痛，脹脹的，原來以為是截稿壓力大或入秋冬冷所至。我一向注意保暖，30歲開始著長褲襪子睡覺。
早上工作專注力不集中，我歸咎不專心。酒也喝得很少了，一個星期偶爾喝一些啤酒。脖子經常繃緊，我以為長期伏案閱讀所致。睡眠品質越來越差，偶爾還會微失眠。我原定週末參加一個登山24公里的比賽，主辦單位要求血壓和心電圖檢測。
知道是病理原因就會聯想
星期一，我去醫院，量血壓就超高，休息一會，再量還是一樣，護士建議我入院做詳細檢查。我離開了，打算回馬來西亞處理。我以為因為週末都睡得太遲，導致血壓偏高，回去補個好眠，應該會改善。第二日睡醒，感覺還是不舒服，量了血壓，還是一樣超高。
人都這樣，一旦知道是那些病理的原因，就會聯想，原來睡眠不好、頭痛、肩頸僵硬是高血壓引起的。我的家族是有高血壓和禿頭的。我一直都在等掉頭髮謝頂，好讓我理光頭，結果是血壓高先靈驗。我只好老實過來醫院看，做了一大堆的測驗，給了四種藥，兩者降血壓，兩種助眠。
吃了降血壓藥，首先就是感覺身體似乎被一層薄膜蓋著，動作思緒都慢了，整個人看起來靜靜的，外人會覺得你很疲倦。有點像鎮靜劑的效果。然后，穿著熱褲的長腿妹妹經過，你都無感，以為經過的是一隻貓。是的。降了血壓，順便閹掉你。我讀過一些書籍報導，指出抗血壓藥其中一個副作用就是不舉。殘生就與高血壓共存亡，慶祝成為無害慈祥的老公獅子。
