(华盛顿12日综合电)周期性打鼾、窒息、喘气或停止呼吸的睡眠呼吸问题的出现,是因为舌头太肥?据美国有线新闻网络(CNN)10日报道,美国宾夕法尼亚大学一研究表明,减少舌头脂肪可以改善呼吸暂停等睡眠呼吸问题。
很少有人会问自己:我舌头胖吗?但有些时候,这不是一个无意义的问题,如果你是全球10亿患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的患者之一的话。
据悉,阻塞性睡眠呼吸暂停症会损害大脑的白质,升高血压,导致抑郁,增加患心脏病、中风和糖尿病的风险。
据研究表明,如果你患有阻塞性睡眠呼吸暂停症,那么舌头发胖可能是你在夜间周期性打鼾、窒息、喘气或停止呼吸的一个关键原因。
宾夕法尼亚大学医学睡眠专家理查德施瓦布博士在论文里表示,患有阻塞性睡眠呼吸暂停的肥胖患者的舌头,比没有这种情况的肥胖患者的舌头要大得多,舌脂的比例也更高。如果减少舌头上的脂肪,睡眠呼吸暂停的问题会得到改善。
那如何给舌头减肥呢?研究发现,当你减少全身脂肪时,舌头的脂肪也会相应减少。南加州大学凯克医学院的一名睡眠专家博士说:“研究表明,总体上减少过量脂肪可以减小舌头的大小。”
给舌头减肥有多急需呢?根据美国睡眠医学学会委托的一项研究表明,在美国,大约有3000万人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。
施瓦布说未来可能会开辟出许多新的治疗方向,也许新治疗会着重于缩小舌头尺寸,目前用于胃脂肪的冷塑形治疗不知是否可以用于缩小舌头。目前也需要更多的研究来发现某些饮食是否会加速舌头脂肪的流失,以及是否有某些锻炼有助于给舌头减肥。
文:综合报导
图:互联网