经济舱综合症是一种发生在经济舱的乘客因为长时间坐着维持同一个姿势，造成血液循环不良和血液浓度的提高，再造成周边的小静脉发生血栓（也就是阻塞血管的物质），这时候如果你一下站起来，这些血栓就有可能跑到心肺系统，造成胸痛和呼吸困难，更严重还有可能就这样去见上帝了。

所以，经济舱症候群的正式医学名称又称为深层静脉血栓症( DEEP VENOUS THROMBOSIS)。

同样是飞机，为什么是用经济舱命名？商务舱或头等舱就不会发生这个问题吗？

这是因为，一来，搭乘经济舱的人数比商务舱头等舱的人多的多的多，所以即使发生的风险是一样的，在经济舱发生的可能性也会明显高得多；二来，是商务舱头等舱的可活动空间比较大，所以比较不会有这个问题。

从这里我们就能知道，要避免经济舱综合症，就是要努力赚钱，达商务舱或头等舱。

啊不是～是要多活动，在搭长途飞机的时候（如果是搭那种才起飞屁股还没坐热就开始下降的短时间航班就算了），最好是可以每两个小时起来活动活动，或是在座位上从头到脚动一动，耸一耸肩，抓一抓手，扭一扭脚，做一些深呼吸，这些方法都可以减少经济舱综合症的发生。

从这里我们也能知道，就算你搭乘的是商务舱头等舱，坐长途的时候你也是没有活动，没有放松，那一样也有可能会发生经济舱综合症，而且因为是在商务舱头等舱患上的经济舱综合症，到时候媒体报导的版面会更大。

同样的道理，经济舱综合症也不会只发生在搭飞机的时候，长途巴士，长途火车，长途车都有可能，甚至你不出门旅行，只在家里发呆、久坐、少动，也都有可能发生跟经济舱综合症类似的状况。所以千万记得，活动活动，要活就要动。