今天，来自雪州蒲种“不是中药”的刘崇仁中医，要介绍这味能治尿频、止腹泻的益智仁。益智仁又叫益智子，是益肾壮阳、温脾开胃的防衰良药。

益智仁性辛，温，归脾，肾经，主要功效为暖肾温脾，缩尿固精。主治下焦虚寒、小便频数、遗精、遗尿白浊、脾胃虚寒、腹中冷痛等。刘崇仁中医是中医馆的创办人兼主治中医，他介绍，《神农本草经疏》曾记载：“益智子仁，……以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。肾主纳气，虚则不能纳矣。又主五液，涎乃脾之所统，脾肾气虚，二脏失职，是肾不能纳，脾不能摄，故主气逆上浮，涎秽泛面上溢也，敛摄脾肾之气，则逆气归元，涎秽下行。”而李时珍在《本草纲目》中释名：“脾主智，此物能益脾胃故也。与龙眼名益智义同。”益智仁功善温补脾胃，故以“益智”为名。

《神农本草经疏》和《本草纲目》指出，益智仁具有敛摄作用，因此，可用于治疗遗精、虚漏以及小便余沥等症状，这些症状通常都是因肾气不固导致。肾脏在人体扮演纳气的关键角色，如果肾气不足，就无法有效地完成这功能。此外，肾脏还与五脏六腑的液体代谢有着密切关系，而体内的唾液则是与脾脏有关。如果脾肾气虚，这两个器官的功能受损，导致肾脏无法正常纳气，脾脏也无法有效摄取液体，导致气机升降失常。

刘崇仁中医指出，益智仁还具有补肾阳机能益智醒脑功效。益智仁通常被归为具有补阳作用的补虚药。中医学认为，脑与肾是相通的，因此，有“补肾就是补脑”的说法。肾是人体的先天之本，肾虚和脑的老化密切相关，因为肾是精气的主要存储器，精生髓，髓上通于脑，脑是髓海。肾藏志，因此，精充足则能使人体强壮，智力敏锐。如果肾虚则无法发挥作用。因此，老年人常常出现脑衰老、老年痴呆等症状，都与肾精亏损、肾气不足有关。而小儿脑瘫通常是由于先天不足，气血不能上承，肾气亏损不能生髓，所以骨骼软弱，命门火衰，气血运行无力，脾虚气弱，脑失所养。所以，具有温补脾肾作用的益智仁，当然也具有“益智”的功效。

熬汤喝效果好

此外，益智仁止泻摄唾的效果也非常显著。脾胃的特性为喜温而恶寒，喜燥而恶湿。如果被寒湿之邪影响而阻碍脾胃阳气的运行，那么，脾胃的运化功能就会受到阻碍，人会感到疲倦乏力、胃口不佳，甚至食物也变得没有味道。而益智仁气味辛温，专能燥脾温胃，将脾胃之气“运”起来，能温化寒湿，使饮食得以促进，精力充沛。在《黄帝内经》提过：“五脏化液，脾为涎”、“口为脾之窍”、“脾主涎”等，其中的“涎”即指唾液，当我们面对美食时，不自觉地口中的唾液分泌就会增多。因此，脾主唾液的分泌。脾肾两虚，固摄无权，则会出现口多涎唾，多见于婴幼儿与老年人。所以益智仁能温运脾阳，同时也具有涩性，能恢复脾气统摄口涎之功。小儿或成人的流口水过多，可以尝试使用这味药。

最后，刘崇仁中医补充，益智仁还是遗尿的救星，肾脏是人体贮藏五脏六腑之精的器官，是先天之本、生命之根。肾内藏精，对于人体正常的生长发育和生殖功能的维持至关重要。若肾脏功能失职，会出现遗精、带下、滑胎、崩漏、二便失禁等症状。此外，肾还主要负责膀胱气化功能，若肾气不温，膀胱气化不得，则会出现遗尿、夜尿增多、小便清长等症状。益智仁有补肾止遗的作用，而肾与膀胱相表里，故也能治疗尿频急、夜尿多等前列腺症状。治疗遗尿的名方“缩泉丸”即以益智仁、乌药、山药入药。儿童夜尿严重者，可以用益智仁加胡椒放入猪肚里熬汤喝，效果也很好。总之，肾脏是人体健康的重要保障，我们应该重视肾脏健康，加强保健和调理。

益智仁山茱萸茶

功效：助阳益肾

适用人群：因肾气不足、下焦虚寒所致遗尿、夜尿频多、遗精、崩漏者。

材料：
山茱萸５克，五味子５克，益智仁５克

做法：
1）将山茱萸、五味子、益智仁放入锅里，加入适量水。
2）盖上锅盖，用大火煮开后，转中小火续煮30分钟即可。

补虚益智汤

功效：温中健脾、开胃散寒、补虚益智、醒脑保健

适用人群：食欲不佳、消化不良、免疫力较弱者皆可饮用，适合男女老少

材料：
党参30克，白术30克，炙甘草30克，茯苓30克，益智仁20克，生姜３片，猪瘦肉200克

做法：
1）将猪肉焯水捞起备用。
2）所有食材放入汤锅中，加入2000毫升清水，大火煮沸后转中小火煮１小时。
3）调入适量食盐即可食用，可供3～5人食用。